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犬村
4 months ago
菠菜炒豬肝
自己煮菜很麻煩,但要吃到充足的豬肝量還是得自己煮……唉……要多買用不到的材料就覺得很浪費錢啊……
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犬村
4 months ago
小櫻
4 months ago
犬村是因為缺鐵要吃豬肝嗎?還是有到貧血的程度
犬村
4 months ago
SaKuRa_0402
: 昨天看中醫婦科,醫生說我缺血,要多吃含鐵食物(今天是生理期第五天)
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軒彌🌸振作
4 months ago
也可以吃鴨血喔!或是買DHC的鐵來補充~
我也是缺鐵性貧血
犬村
4 months ago
shanmie
: 原來還可以吃這些啊?感謝提供!!!我來去買來吃!!
小櫻
4 months ago
ALUKAD
: 也可以選擇3餐都有鐵的蔬菜來補,還有上面提到的DHC的鐵都是不錯的補充方式,但是!鐵還有鈣不要一起補,會影響吸收
犬村
4 months ago
SaKuRa_0402
: 原來鐵跟鈣不能同時吃嗎?
小櫻
4 months ago
記得家母說會影響吸收,但市面上真的很多高鐵高鈣的東西.....
犬村
4 months ago
SaKuRa_0402
: 我都對這些沒研究~~
被揍
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