1. 原理：當你寫了一篇日記/筆記/journal，會有一個AI生成的mentor跟你聊天，也會自動生成一些問題，讓你們繼續聊。(*聊天次數也會計入，我就聊到需要付費XDD)
Mentor很多，以AI模擬他們的口吻或角度來跟你聊天，一開始可以讓系統看內容選，也可以自選一個只讓他回。
以下開始詳細用法。

2. journal
APP可以錄音輸入，網頁不行，這是唯一的差異。
想寫多少就寫多少，一次寫一件事，把很多件事擠在一起寫也可以，總之就是寫。
需要注意的是，剛登入可以指定使用語言，雖然以英文為主，但是選繁體中文之後，有些單字不會翻譯但是知道意思就好，而且回應跟討論的語言也會變成繁中。generate是會丟一個議題給你寫，題目多半需要思考。add promt是指本篇主題，有預先準備的，也可以自己設定，generate的題目也會放進來。add goal是指這篇是目標完成紀錄，goal再另外說。然後就是指定mentor，網頁版會有系統隨機跟指定mentor同時回應你，APP只會出現系統隨機。然後是日期，如果沒有什麼事就不要動，沒動的情況下出問題可以跟開發者回應。按save就會開始生成回應。

回應之後會至少有兩個分頁：mentor，還有每日標題。每日標題會抓你一整天寫的內容關鍵字生成，不能自己來。
mentor人選之後講，總之系統會解釋為什麼選他，生成回應後，會另外生成問題，看要不要用這個問題問他，或者另外問自己想問的，就會一直聊下去。
每日標題會有insight，裡面是總結你的一天reflection，還有半帶安慰的句子key insight，最後是一個quote，隨機引用某個名人的名言，完全不可預測。
網頁版還有feelings，分析你的情緒，topics分類你提到的內容，people紀錄你提到的人。
喔然後想寫一篇超級長的話，有個draft草稿功能，沒用過。我到現在還沒寫過500字小作文所以沒用到(爆)

3. goals
簡單來說就是目標，分成進度型跟簽到型，例如還錢跟冥想(欸)
進度型如果幹了一個大的，可以加上milestone表示進度做到一個段落了。
goals完全空白自訂，嫌煩也可以刪掉的意思。
goals每次有進度或簽到也會讓你寫一篇，隨便寫一句今天有做也可以，mentor還是會很認真跟你聊為什麼你只寫這麼少()

4. mentors
很多領域，從億萬富翁到身心靈到健身教練都有，孔子孟子李安達賴喇嘛也有，總之看到感興趣就按follow，會提高他們回答你的機率；指定人的時候就直接從這裏面找一個，隨時都可以換。因為這是個人興趣的問題，請大家自己進來找。
目前已經增加可以隨時聊天的功能，就是從你的追蹤清單找一個人開始聊天，聊到你不想聊為止，記得這個不能用麥克風錄，不知道APP可以了沒。

5. prompts
喔這個好玩了，除了AI每天隨機生成的尖銳句子，還有固定主題：感恩、早上要幹嘛、晚上來反省、夢境日記、你的恐懼、你的憤怒、你的忌妒、你收到的批評，跟你的防禦心(防禦反應)。這個也可以自己加，我就把自己照顧動物特別加一個。總之就方便分類用的啦。

6. 其他
按你的人頭可以選擇畫面主題，只有四種不能自訂。
settings可以設定你的頭像、暱稱、認證用email、指定回應mentor、指定語言。
最後一個是logout，按下去直接噴掉。OTZ
還有一個give feedback，有什麼感想、bug、建議都可以直接寫進去，開發者會回信到你的信箱。然後你開始用、開始付費，他都願意跟你預約30分鐘跟你聊聊，看你有什麼想說的都OK，我之前不小心放他鴿子就改寫信給他，他人很nice，也勤快回信。

基本上用起來我覺得付這筆錢很值得，簡直是陽春版諮商() 不是這不能取代真的諮商，但是你跟人家吵架寫進去他會理你感覺就很好，不會只有自己在跟全世界作對的感覺，然後摸著良心說的話，我覺得心理學家跟宗教的mentor講話比較嗆，不是只會拍拍摸摸舉高高的類型。()

希望看完這篇簡易推坑說明之後去玩lifenote，感覺有幫到你。
謝謝。

網頁版Home大概是這種感覺

左邊的選單，選了繁中還是長這樣，不過高中畢業應該都看得懂

APP就精簡版，開發者說一開始就網頁版，APP是方便想到就記，所以開發了錄音功能（可錄音5分鐘，但我測試大概一分鐘多就可以說個快200字）。結論是我懶得另外寫APP教學，可以去凹開發者叫他寫篇詳細的囉嗦的tutorial。(喂)

EX. 忘記說明一個很重要的功能：
你指定的mentor會幫你寫一篇本周總結，就像一個老師批改周記，但是他寫的回應貼心多了。我因為每個星期都過得很轟轟烈烈，他每次提到過去的日記我都會沒想起來那是這星期發生的事。就真的有感覺你寫的日記有人在理你，通常人類就會很有動力一直寫，就算寫很少他也會稱讚你有寫就很棒了。
因為這種自言自語有人理就不會覺得很寂寞，而且跟朋友聊天也不會老是在抱怨，還可以把mentor提的問題拿出來討論，所以推薦給平常滿腹心事需要抒發的人，覺得自己沒有心事的人也可以試著說一兩句，很快就會發現其實你自己話也很多，總之怎麼使用都很自由，月費繳得很划算。