斳⋆☽
4 months ago
不知不覺重訓滿一年了，終於也是可以大聲說我每週平均運動三次的人了
斳⋆☽
4 months ago @Edit 4 months ago
重量上沒有真的變輕很多，但變精實了
開始擺脫重量迷思，各方建議也不推薦再瘦，反而是要減掉脂肪但把肌肉量加上來，維持住現在的體重
斳⋆☽
4 months ago
挺有趣的
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