今年因為這樣那樣，從3月開始情緒很不穩定，後面透過書寫拆解自己，大概5月底結束

過程的某一天突然有類似開悟的感覺
地球像遊戲，我的本源（？）在某個高處看著我，擁有血肉、疼痛、感情的角色，在遊樂場體驗
類似宗教的小我、大我
小我在遊樂場遇到的挫折苦難，因為覺得無路可行所以痛苦絕望的大哭
事實不是這樣的，每一條路都可行，端看自己想要體驗什麼，遇到了，就感受，用力的開心、掙扎、大哭，感受喜悅也感受悲傷，憤怒和痛苦也是，打開自己的「觸覺」，伸展有形無形的觸鬚、去感受

像吃飯，「原來這道菜是這個味道啊～」吃了，好好品味，喜歡就繼續吃，也可以選擇嘗試其他料理
重點在「嘗試」和「嘗試的過程」，所以別因為東西難吃就認為全都是難吃的，下次避開就好（笑

遊樂場的重點是體驗，所以感受不同的事物才是目的
要讓自己，成為一條管子，讓水流（事件、情緒）通過；或容器，定期清空，迎接新的事物

真的很難過就，向著遠方的自己祈禱
因為不會真的很糟，一切都會好，自己是被注視著、愛著的
我是他一部分的碎片，某個面向的展示
要相信，他有多好，我就能做到多好，因為我就是他

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