腳受傷一整個月
又吃又躺的體重直線飆高

受傷原因也很莫名其妙
我只是⋯走路而已⋯⋯
只能說萬博太可怕（明明自己穿錯鞋

實在感受到危機感
就捏大腿報了健身房
不過方案很划算
團課不限堂數+健身房無限使用才1299/月

看了一下有皮拉提斯、瑜伽、拳擊等等
選擇種類蠻多的就心一橫➡️

然後腳受傷也有一個深刻的心得
就是筋骨類的一律看中醫沒錯了
不用再繞遠路 直接針灸就對了

剛開始去了復健科診所
醫生看了一下說我韌帶受傷
開了市售藥用貼布給我
還有光療&電療療程
掛號費還超貴350

後面回去做了三次光電療程（一次50ㄟ
完全沒好轉 還有一天覺得更痛了

後面都沒好 改去掛醫院的骨科
醫院候診超級久
等了一個半小時終於排到
醫生看了30秒 問我要不要打止痛針
真的也不是痛到需要打針的程度
拒絕之後開了止痛藥給我

覺得這樣下去不是辦法
聽常常東痛西痛的朋友建議果斷轉中醫
隔天就衝去針灸+貼狗皮藥膏
真的不敢相信 太神奇
一覺醒來腳彷彿從來沒痛過

真的太神了
這是第二次被中醫救了
好久以前眼周好不了的過敏也是看中醫看好的
針灸真的好神奇好想知道到底是怎麼運作的⋯⋯

總之這個月可以開始運動了 好開心

真的推針灸
我的腰傷放了兩年超級痛，去針灸後就好了而且幾乎沒再復發過，中醫好神

erinngi: 真的！！！！！
而且針灸的當下也覺得是放鬆舒服的！！！
中醫實在是太神了
筋骨類看中醫就對了

東武百貨店 池袋店 (@tobudept_net) on X？？？還有這種事
第n波販售

所以我這次終於有機會買到貼魯立牌了嗎

最近終於又燃起想要重拾英文的心...想來認真準備一下多益
最有效的方式就是盡量讓自己泡在英文裡面
但脫離歐美坑之後真的動力消失好多
是時候找個香香的新坑了

順便挽回一下每個月丟水溝的NF訂閱費

單字背完之後再買國際學村藍綠本
考到之後未來也比較有勇氣去加拿大ㄌ
有需要再去補個口說

背單字真的很需要意志力
超級精神時光屋怎麼2個小時就這樣過去了

今天也讀了一個半 給自己一個讚

我竟然有點期待明天針灸

尤其今天走路又覺得卡卡的了 希望再被拯救一次

今天也讀了一個半！！繼續養成習慣👊

也要告訴自己不要急
好不容易找到動力靜下心念書
就不要太在意短時間內的成效了
堅持總會進步的

但真的有後悔怎麼不在高中英文最好的時候先去考

超級驚喜 6 Minutes English、Criminal、The NoSleep Podcast 這幾檔節目都有自動生成逐字稿欸⋯⋯超級感謝

BBC learning English 真ㄉ是學英文的福音

好想跟噗浪許願能不能把整理表符的功能做得好一點
這個整理的方式我以為我在玩轉珠

也太不直覺了吧！！！！！
為什麼移過去的過程會讓碰到的表符都亂掉啊啊

今天讀了一小時！
單字剛好都比較簡單讀比較快

這幾天肚子超怪 又開始有烙感⋯⋯⋯⋯

最近又開始覺得社交好累

交朋友真的很吃頻率
覺得長大之後對於交友沒有必要跟異溫層交流
跟同溫層相處才能獲得力量

🐟 (@hokkenosashimi) on X笑到爆炸
我真的有想過跟🐯的婚後生活怎麼感覺會很傳統 建設公司也感覺很難放假不能出國過長假之類的所以有點卻步（想超遠是怎樣）

おくだ (@mkkt_61) on X在聽海螺的聲音啊TT
這孩子真的太可愛了我⋯⋯我⋯⋯
貼魯～～～～～TTTT

おくだ (@mkkt_61) on X我要瘋了欸
什麼什麼什麼好會畫畫這雙手是國寶嗎 應該被保護起來吧

おくだ (@mkkt_61) on X哇啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 發狂！！！！！發狂！！！！！！

是鋼琴家的手指啊
好纖長好珍貴好寶貝
設樂你就是用這雙魔性的手跟斑比貼貼比大小嗎

おくだ (@mkkt_61) on X已經哭了 有時候覺得看這些老師的創作真的帶給生命很大的動力 真的好好看喔感嘆到好累喔

おくだ (@mkkt_61) on X我好像漸漸悟道了 亢奮到最後逐漸平靜
難道是我的感性昇華到另一個維度了嗎

New-typeになったかも

おくだ先生ありがとうございます、、ご馳走様でした、、、

最近比較認真在經營節目的threads
不過要把流量轉換成收聽數還有很長一段路

今天超意外收到簡中回饋
不確定這位聽眾是哪裡人
總之真的很驚訝因為我們講話也是蠻黏的（？？
竟然 竟然聽得下去嗎

真的沒有在字正腔圓好好笑

很期待錄下一集 因為是想錄很久的主題
非常期待夥伴看完的讀後心得⋯⋯
我是真的已經快要被嚇到魂飛魄散了

上一次那麼火熱準備的是ときメモGS了欸
熱聊一小時被夥伴強行喊卡
但回去聽節目發現有講錯一些地方
超級想捅自己

ときめきメモリアル Girl's Side 公式 (@girlsside573) on X狂う

我要死掉欸我真的覺得跟日本人開會好累

太累了 而且怎麼只有我一個人開

我聽力真的地獄爛

7/19馬上就要來了
我真的覺得有點緊張
官圖⋯⋯會長什麼樣子呢⋯⋯⋯⋯

對帳對到頭昏腦脹 真的太累了
這什麼邏輯挑戰賽

きなぎ🩲 (@kinachannn_2) on X媽啊我叫出來

真好看的臉⋯⋯⋯⋯⋯⋯

一天一天離7/19越來越近
真的覺得好緊張 可能不睡覺了要刷一整天圖

洢蓮絲⋯⋯筆記起來

Juvelook⋯⋯

ごましお (@ninigyahaha) on X戰時中

大哭 節目回到熱門節目頁面了⋯⋯
跟夥伴每天都在盼欸
剛剛講到兩個人又再去看一下
竟然就出現了

穩定更新的話應該可以慢慢往上（吧）

重箱の隅につつく 應該可以翻成鑽牛角尖吧

ときメモgs2実況まとめ這真的是⋯⋯史上最讚⋯⋯⋯⋯

好好看啊⋯⋯好好看啊⋯⋯
太好看啦⋯⋯⋯⋯⋯⋯

【手書き】ときメモｇｓ4は！！！！！！！超可愛！！！！！！！

ねこやな (@mobneco) on X理事長cos太可愛了！！！！！

真的好後悔.....樂一番選海運....我是哪根筋不對才選海運.....而且也沒有比較便宜啊.....

都已經快一個月了還沒到台灣!!!!
問客服他竟然說一~三個月都是正常!!!!
我的天該不會真的要到9月才會拿到吧

四ツヤ (@dokkan_zokkon) on Xハッチかと思ってびっくりした

真的好喜歡風石老師的瑛主

風石 (@fungsuck) on X連海都有各式各樣的表情⋯⋯
整個人都被吸入世界觀裡了

問號問號 今天吃了一隻711的冰
結果喉嚨整個大腫起來 到底WHY？？

會痛的那種欸

明天帶我爸媽去投票！

但其實他們很棒
不用我帶也會自己去投

天啊ときメモ要出新作周邊喔😭😭😭
又可以暴風購買了我好快樂

我的錢真的都貢獻在ときメモ上了

ナカガワ (@nakagawa_2429) on X太美了

就寝 (@PvQtt) on X好像在牽腳踏車一樣的牽摩托車

？？！！？乾 買衣服好了

買起來！我上次沒買到這次也想買衣服

erinngi: 這次品項超多欸
而且簡介都寫得好好笑
我可能買這個⋯⋯⋯⋯

半夜看曠野之息的實況
結果看到力巴爾劇情整個號泣
臉上還有紅暈的特徵
代表他還是稚氣未脫的利特族人啊TTTT
那麼年輕就能夠當上英傑
到底付出了多少努力啊⋯⋯TT
一個人在神獸裡等了一百年 靈魂才得以解放
這一百年英傑們跟公主都是怎麼度過的啊⋯
想到這邊就覺得心都揪起來了 哭爆

𝓱𝓲𝓭𝓮〈8/17 3号館ひ08b〉 (@Hideo_18) on X不是 這個太誇張了

認真運動了兩周+飲控(雖然比較像沒錢吃飯)
還真的瘦了........肚子超明顯變平坦 好黑皮

迷路 (@q7ley) on X真是不得了