前幾天去參加了「安妮怎麼了？」的免費止血體驗課程，來打打心得順便推推河道上的大家去TryTry 
因為社群上有更多寫的很好的推薦文跟創作了，這裡就只簡單打打參加心得
※有手臂瘀青照
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※有手臂瘀青照
第一階段線上課：
[第一階段線上] 緊急止血知識課程 - 安妮學校
第二階段實體課：[第二階段實體] 緊急止血練習-台北 - 安妮學校（台北連結）
實體課有開台北、台中、嘉義、台南、高雄囉
（這裡 往下滑）
記得輸入文內的折扣碼「bleed100（線上）、bleed50（實體）」獲得免費止血課程
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總之之前看到一些急救或民防的課程就很想參加看看，但是需要的時間比較長＋需要比較高的報名費＋可能還需要搶？名額，就暫時放置……直到看到河道上有人提到安妮……
免費！ 
一小時體驗！！
填充止血跟止血帶！！！
那先去這裡上上看好了完全沒有損失聽起來還很賺
免費！ 一小時體驗！！ 填充止血跟止血帶！！！ 那先去這裡上上看好了完全沒有損失聽起來還很賺
唯一的缺點就是要去台北好麻煩……上課一小時我去台北也要一小時耶…… 
（靠）
所以就被我放置兩個月ㄌ（幹）
想說等下半年朋友們比較有空再找週六一起去好了，但最近真的是越來越焦慮……看來只好增加誘因讓我自己先去了……
啊我六月生日想要請假，看看那附近的上班日有沒有開課好了，平日應該也不會很搶吧，我還可以順理（？）請假……
（靠）所以就被我放置兩個月ㄌ（幹）
想說等下半年朋友們比較有空再找週六一起去好了，但最近真的是越來越焦慮……看來只好增加誘因讓我自己先去了……
啊我六月生日想要請假，看看那附近的上班日有沒有開課好了，平日應該也不會很搶吧，我還可以順理（？）請假……
安妮很貼心……
安妮都幫你想好了……
安妮止血課程只開六日跟平日下班時間！！！
OH……
（沒有上課順便放假的理由ㄌ）
安妮都幫你想好了……
安妮止血課程只開六日跟平日下班時間！！！ OH……
（沒有上課順便放假的理由ㄌ）
最後還是抓朋友一起去了，順便去吃壽司增加動力 
順帶一提，六月中旬報名的時候發現，除了周六的名額需要提早一點預約外，其他時間基本上都不會搶，輕輕鬆鬆舒舒服服的就能報名上課了
真的超意外耶……我想說這個課程滿多人在提的，原來沒有很搶喔……
順帶一提，六月中旬報名的時候發現，除了周六的名額需要提早一點預約外，其他時間基本上都不會搶，輕輕鬆鬆舒舒服服的就能報名上課了
真的超意外耶……我想說這個課程滿多人在提的，原來沒有很搶喔……
剛過去的時候真是有點緊張，不過整體課程很輕鬆愉快，講師也很溫柔不會特別催促，雖然氣氛滿輕鬆，但可以感受到來參加的大家都是認真想了解止血的，所以也不會太過鬆散 
還有部分人是上了其他地方的課程後再來安妮這裡體驗練習的，上完後完全可以理解為什麼會這樣做……
還有部分人是上了其他地方的課程後再來安妮這裡體驗練習的，上完後完全可以理解為什麼會這樣做……
整體流程大概就是：講解＞講解加壓止血＞止血帶操作自己三次（手、大腿、限時綁手）＞填塞止血（直接塞、冒血塞）
會比表定時間一小時超時一點點，總之導師會要所有人都完整操作過這些流程才會下課，感覺挺好的
之前聽到別人說好像還有幫別人綁？的環節，這次體驗沒有
還好沒有不然感覺跟朋友去都會結下仇恨樑子（Ｘ）
會比表定時間一小時超時一點點，總之導師會要所有人都完整操作過這些流程才會下課，感覺挺好的
之前聽到別人說好像還有幫別人綁？的環節，這次體驗沒有
▍止血帶止血
我最想體驗的環節……之前一直聽別人說綁止血帶很難、綁止血帶很痛……我的手臂肌肉超級弱小說不定連半圈都轉不起來，就讓我會會他…… 
靠夭真的好痛？？？
（直接勸退大家（幹）
我真的要說第一次被止血帶綁（BY自己的手）真的太震撼了！！！！請大家一定要在專業人士的看導下體驗看看！！！！真的太震撼了！！！！！！！
我最想體驗的環節……之前一直聽別人說綁止血帶很難、綁止血帶很痛……我的手臂肌肉超級弱小
靠夭真的好痛？？？
（直接勸退大家（幹）我真的要說第一次被止血帶綁（BY自己的手）真的太震撼了！！！！請大家一定要在專業人士的看導下體驗看看！！！！真的太震撼了！！！！！！！
雖然早就在網路上看過N百次綁止血帶的流程，實際操作才能真正感受到困難的點…… 
像是我從來沒想過日字環的拉緊這麼困難……我軟弱的小手臂永遠拉不緊……綁在衣服上手指還可以鑽進去……到底為什麼……？
講師說止血帶最好轉個360度，原本以為我只能轉180，沒想到居然轉的到270！謝謝健身環！
（還是沒轉完啊）
轉了180的時候覺得手臂超級痛又超級麻……轉到270的時候真的快不行了……但是270根本卡不進去啊！！！！
最後在朋友跟前面有經驗的大姊的鼓勵下死命轉到360卡進去了……
像是我從來沒想過日字環的拉緊這麼困難……我軟弱的小手臂永遠拉不緊……綁在衣服上手指還可以鑽進去……到底為什麼……？
講師說止血帶最好轉個360度，原本以為我只能轉180，沒想到居然轉的到270！謝謝健身環！
（還是沒轉完啊）轉了180的時候覺得手臂超級痛又超級麻……轉到270的時候真的快不行了……但是270根本卡不進去啊！！！！
最後在朋友跟前面有經驗的大姊的鼓勵下死命轉到360卡進去了……
手超麻超痛……然後發現最痛苦的就是那個270的點，劇痛過去後好像就沒這麼難受了……？ 
而且綁住的手真的會黑掉耶……好不可思議喔這麼快就能黑掉……哇……跟右手比較起來好有成就感
可惜沒力氣拍比較圖
而且綁住的手真的會黑掉耶……好不可思議喔這麼快就能黑掉……哇……跟右手比較起來好有成就感
（把止血帶拆掉）
我：怎麼辦好像沒有瘀青耶，是不是不夠有用啊
結果只是還沒有浮現而已
我：怎麼辦好像沒有瘀青耶，是不是不夠有用啊
綁腿因為是用雙手所以比較好綁一點，但我還是怎樣都拉不緊那個日字環，不知道是不是手痛過後，綁腿的痛好像就沒這麼深刻也有可能是我綁的不夠緊
總之還是努力轉了360度卡進去……
雖然綁得當下真的會痛，但拆掉後手腳都生龍活虎，完全沒有剛才被勒緊的痛苦 直到瘀青浮現
總之還是努力轉了360度卡進去……
雖然綁得當下真的會痛，但拆掉後手腳都生龍活虎，完全沒有剛才被勒緊的痛苦
最後一次因為是計時30秒，乾脆把袖子捲起來，直接在皮膚上打，看看會不會比較好拉緊……結果日字還直接咬到肉……痛…… 
第三次打就沒有前面痛苦了，好像有越打越順手但也不排除可能是沒有拉的很標準 
最後皮膚甚至還印有CAT的標誌，也太有成就感了吧！！！
附上瘀青照，還破皮，太細皮嫩肉ㄟ
總之瘀青大概就這種程度，不是不能忍耐的痛，但真的很震撼…
ㄟ，不是……所以30秒真的能打好嗎？？
第三次打就沒有前面痛苦了，好像有越打越順手
最後皮膚甚至還印有CAT的標誌，也太有成就感了吧！！！
附上瘀青照，還破皮，太細皮嫩肉ㄟ
總之瘀青大概就這種程度，不是不能忍耐的痛，但真的很震撼…
ㄟ，不是……所以30秒真的能打好嗎？？
▍填塞止血
幻痛的環節……
雖然在旁邊看很幻痛，實際操作的時候腦袋只有一股腦的快點往魔術大空間（傷口）塞棉布……
比想像的還要難塞耶，皮膚……好厚好硬！！！
為什麼怎麼塞都都好像還有空隙啦！！！這傷口比我的背包還要大！！！！
幻痛的環節……
雖然在旁邊看很幻痛，實際操作的時候腦袋只有一股腦的快點往魔術大空間（傷口）塞棉布……
比想像的還要難塞耶，皮膚……好厚好硬！！！
為什麼怎麼塞都都好像還有空隙啦！！！這傷口比我的背包還要大！！！！
最意外的是……慣用手的拇指很痛…… 
（一直把棉布往傷口塞的部分）
比起手臂的瘀青，我覺得現在拇指的疼痛比較讓我困擾（耶）
練習用傷口開始冒血的時候真的會有些慌張，會不是很確定有沒有塞滿，只好先塞得差不多快點壓傷口，但可能是我朋友對我很好，血袋沒有拿很高，血沒有流很多就結束ㄌ
（一直把棉布往傷口塞的部分）比起手臂的瘀青，我覺得現在拇指的疼痛比較讓我困擾（耶）
練習用傷口開始冒血的時候真的會有些慌張，會不是很確定有沒有塞滿，只好先塞得差不多快點壓傷口，但可能是我朋友對我很好，血袋沒有拿很高，血沒有流很多就結束ㄌ
總之我覺得是個還不錯的體驗，實體操作雖然只有一小時，但裡面滿充實的，當作好玩好奇的心態去嚐嚐看我也覺得很OK！ 
可以把平時對同事公司的憤怒發洩在填塞止血上
不過安妮確實比較偏向一般緊急救護，如果想了解一些戰場搬運或傷口的部分可能還是需要找黑熊、民團或其他團體的課程，但我覺得安妮是很好的入門選項
不過安妮確實比較偏向一般緊急救護，如果想了解一些戰場搬運或傷口的部分可能還是需要找黑熊、民團或其他團體的課程，但我覺得安妮是很好的入門選項
上完就能知道為什麼上完一個地方的課程會想去找其他的課來練習……一般人平常生活根本不會練習到這些事情，尤其是止血帶雖然大家都轟轟烈烈跑去買，但真的不是沒有練習過的人記得紙上的步驟就能好好使用的器材…… 
（之後也想找個便宜他牌來當練習用）
希望大家有興趣可以去嚐鮮看看
（之後也想找個便宜他牌來當練習用）希望大家有興趣可以去嚐鮮看看
最後附上回程的颱風天天空……
後面其實還有染一片更好看的，但來不及拍到
昨天回程真是覺得台北風好大好可怕……
後面其實還有染一片更好看的，但來不及拍到
昨天回程真是覺得台北風好大好可怕……
還有我軟爛在床上不會止血的貓
最重要的是……
7/26回家同意罷免 
同意罷免！下架親共立委！不要讓止血的貓有用到的一天！
7/26回家同意罷免 同意罷免！下架親共立委！不要讓止血的貓有用到的一天！
臺中市民團協會
說
好認真！！！推推推安妮怎麼了