雨中的綿羊確實是個很貼切的比喻
有時候雨其實不大，它只是不停
而我卻被困住了
太多的悲傷壓得我行動緩慢
過多的悲傷像雨水 從眼眶漫出來
我只能停在那裡 等雨停
然後再等下一場雨
時間變得很緩慢 雨幕裡的世界失去色彩
我想強迫自己動起來 這次卻沒辦法了
有時候雨其實不大，它只是不停
而我卻被困住了
太多的悲傷壓得我行動緩慢
過多的悲傷像雨水 從眼眶漫出來
我只能停在那裡 等雨停
然後再等下一場雨
時間變得很緩慢 雨幕裡的世界失去色彩
我想強迫自己動起來 這次卻沒辦法了
掰噗~
說
精神科其實一直沒有給我確定診斷
但我寧願相信我有
這樣我才會比較願意好好照顧自己
把自己當成一個病人
把自己放在其他病人前面
但我寧願相信我有
這樣我才會比較願意好好照顧自己
把自己當成一個病人
把自己放在其他病人前面
大部分時候我都分不清楚
什麼時候是累、什麼時候是憂鬱情緒在發作
可能也許都有吧
沒有動力做任何事情 就只是睜著眼睛躺著發呆
躺著躺著就睡著了
最近越來越常這樣
我只是一塊會呼吸的肉
當工作逼迫我的時候 才會迫不得已的動起來
什麼時候是累、什麼時候是憂鬱情緒在發作
可能也許都有吧
沒有動力做任何事情 就只是睜著眼睛躺著發呆
躺著躺著就睡著了
最近越來越常這樣
我只是一塊會呼吸的肉
當工作逼迫我的時候 才會迫不得已的動起來
但他沒辦法接受耶
他最近總是為了這個跟我吵架
他覺得我兇他 對他愛理不理
所以他也對我冷漠，讓我覺得很受傷
我就更悲傷了
他最近總是為了這個跟我吵架
他覺得我兇他 對他愛理不理
所以他也對我冷漠，讓我覺得很受傷
我就更悲傷了
最近幾次崩潰都是這樣
工作上的事情 壓力再大我都能機械性的撐住
但只要他跟我吵架
就必定變成最後一根稻草
然後我就崩潰了
工作上的事情 壓力再大我都能機械性的撐住
但只要他跟我吵架
就必定變成最後一根稻草
然後我就崩潰了
我也不知道
這樣好像不是健康的關係
要怎麼改善
這樣好像不是健康的關係
要怎麼改善
昨天我試著像心理師說的那樣，跟他說我的感受
我說 你自己出去吃飯，沒有幫我買，也沒有問我，讓我覺得很受傷
我覺得你不在乎我，這讓我很難過
我說 你自己出去吃飯，沒有幫我買，也沒有問我，讓我覺得很受傷
我覺得你不在乎我，這讓我很難過
結果被激動的噴回來了
他說 他出門前有問我，我沒有回答他
他說了好幾個食物 我都沒有說好
而且我如果希望他帶的話，應該傳訊息跟他說
他說 我對他都很冷漠 為什麼他要對我那麼在乎
那不如就當室友就好
他說 他出門前有問我，我沒有回答他
他說了好幾個食物 我都沒有說好
而且我如果希望他帶的話，應該傳訊息跟他說
他說 我對他都很冷漠 為什麼他要對我那麼在乎
那不如就當室友就好
但我那時候很不想動 甚至他出門前我已經睡著了
完全沒有他出門的印象⋯⋯
完全沒有他出門的印象⋯⋯
當時覺得好無助呀
我真的很不擅長這種溝通方式
心理師只說要先表達感受，但沒有說後續要怎麼處理呀
我真的很不擅長這種溝通方式
心理師只說要先表達感受，但沒有說後續要怎麼處理呀
好無助 好痛苦 好想放棄
後來我跑去新家跟學弟線上討論報告，討論完就逃避的在新家沙發上睡了一晚
然後他就生氣了 一大早就不想跟我講話
然後他就生氣了 一大早就不想跟我講話
不知道耶 好難過 好無助
我覺得我好像又掉回去了
原本以為在好轉了，又要漸漸掉回原位
這個認知也讓我有點焦慮
很難過 不知道怎麼辦
我覺得我好像又掉回去了
原本以為在好轉了，又要漸漸掉回原位
這個認知也讓我有點焦慮
很難過 不知道怎麼辦