Vital Friends: The People You Can't Afford to Live Without

滿喜歡美國心理學家提出的「朋友的八大核心角色」，這8種朋友能有效提升彼此的生活，並在生命中不可或缺：
1.推手：像教練般激勵你達成事業或人生目標。
2.應援：會讚美肯定你，甚至向他人背書你多棒。
3.同好：相近價值觀與興趣，能互相交流。
4.夥伴：永遠在身邊，彼此能親密分享與相挺。
5.媒人：願意幫你牽線介紹人脈和各種機會。
6.嗨咖：隨時能讓人發笑和充電的開心果。
7.智庫：提供創新觀點和非凡價值觀的提問者。
8.軍師：進退兩難時，指引方向和策略的顧問。

數據顯示，擁有 ≥4 種角色的人，工作敬業度提高 2.2 倍，幸福感提升 3.6 倍。