是阿~

baipu: 想我嗎掰噗

最近有在喝蛋白飲
一開始覺得茉莉綠口味超好喝，結果我現在都在喝奶茶口味......
茉莉綠我還買了兩大包耶

燒開水不小心燙到手指

木木ㄉ手指!!!還好ㄇ!!
蛋白飲喝得飽ㄇ

yh210150: 現在沒事ㄌ！！！
我覺得蠻有飽足感的耶

家人因為不能碰咖啡因所以都喝水蜜桃口味
它聞起來比喝起來香很多

好想買來取代點心

我覺得可以先買小包裝試看看喜歡什麼口味
找到後再買大包的！！！

比較麻煩的就是喝完瓶子要趕快洗起來
不然很容易有味道

yeeee懶人不友善只好用弟弟ㄉ杯子(??

弟弟：？？？？

日常迫害弟弟

相信弟弟習慣了（欸

弟弟一定是習慣ㄌ

說不定讓弟弟也跟著開始喝

弟弟什麼都喝超可怕

這麼厲害 連奇怪口味的飲料都喝嗎？

他是那種難喝但還是會喝完ㄉ奇怪人類

代表遇到雷可以請他幫忙喝完（弟弟：？？？

弟弟這時候真的非常好用

弟弟承受了一切

昨天買了沒喝過的口味的試喝看看
好喝的話再來回報一下

豪！！

今天喝了樂維根的巧克力口味還不錯
因為這間是做植物性蛋白
所以粉的顆粒感比較重但還不錯喝

會飽ㄇ(

我覺得有飽！！
但也可能是因為包裝說用300cc的水泡，我每次都用大概400以上

原來是喝飽的嗎！！

樂維根的茉莉綠和經典奶茶都好喝
但我都會加多一點水
順便補一下每日飲水量

yh210150: 因為我最近水喝很少
所以順便補一下（？？？

樂維根的鴛鴦奶茶、焦糖瑪奇朵、抹茶牛奶、鐵觀音我覺得比較普通
另一間百仕可PF+的分離乳清我們有買焙茶和可可口味，我覺得喝起來都很淡 （就算是按照他的比例

我記得看過有人推米森的乳清
但還沒喝過

抹茶牛奶還好嗎！！居然！
木木要變成巨巨ㄌ嗎（

應該不會
今天量身結果肌肉量還掉下來

我覺得預期會好喝的口味喝起來都還好

我今天也去量inbodyㄌ 我好胖
木木都做什麼運動(

我是跟家人去那種短時間的健身房（？
應該算是各種部位的伸展運動吧

感覺好酷，有人帶ㄇ（

他是專門給女性ㄉ健身房，主打一次運動30-40分鐘左右
一開始有教練會帶動作，也可以和教練約複習！

店名是curves
他們自己也有推乳清產品但不便宜

喔喔喔喔這個我知道！！前任ㄉ媽媽也在這家
聽說會為了等前面學員做完然後就會delay到自己是真的嗎

yh210150: 是真的
有時候剛好前面的人動作慢真的會（
因為會費不便宜，所以真的是靠著不能浪費錢的心情每天去運動

但純女生的環境真的蠻舒服的

去那裡的人有不少是長輩
他們都會很自來熟向人搭話

雖然知道問尼好像沒有什麼鑒別度（欸
但有效嗎

成效的話目前還看不太出來
到現在應該運動快3個月？

希望下次你們看到我的時候已經有點成效ㄌ（？
啊你不要再瘦ㄌ

好希望可以長肌肉……

妳可以變巨巨但不可以瘦!!

啊對那個健身房還有伸展機（？）可以用
能在運動後做更深層的伸展
但因為要用的人很多通常都要等

我到現在都沒有在伸展欸好好笑
我要變成硬邦邦蘿蔔ㄌ

我們目前都還會運動完乖乖伸展
雖然有貼公告說在伸展時盡量不要聊天
趕快做完空間留給其他人用
但很多人還是大聊特聊非常開心

感覺健身房好多很open的人
那些已經運動很久的人都形成一個圈子ㄌ

感覺會變成一個圈子
我跟朋朋去的時間很不固定但我們自己就是圈子（咦

有夥伴一起運動也比較開心

像是我和我媽運動完回家
會互相分享今天的運動成效有沒有退步

我這幾天都不能去運動

沒關係之後再去

被業務耳提面命不可以偷懶(?