家人/小孩/寵物生病或受傷，卻沒辦法請假回家照顧

自己生病不舒服，卻不能回家休息的時候

明明跟規定不符合，主管/老闆還是堅持己見的時候

發現待辦事項永遠追不上交辦事項的時候

發現會不小心把工作上的負面情緒帶回家的時候

下班後回到家連吃飯的精神都沒有，更別說去運動或是上課的時候