蘇:
3 months ago @Edit 3 months ago
#月亮牡羊
要讓情緒流動得快,就是直接爆發出來、坦誠自己不高興,無須遮掩,基本就會情緒來得快、去得也快(devil)

所以今天做得好的是,在群組上直接坦言這句讓我不高興,而不是隱忍,要先保護自己起來理直氣壯,直接對外講「老子現在就是不爽」要公開讓大家知道,然後就舒爽了,情緒就流動了。

表達自我,就是月亮牡羊的需求啊(drinking)
latest #8
蘇:
3 months ago
另外也漸漸覺得,比較不太想藏了?
倒不如說,能坦誠自我情緒時,其實是有很大的滿足感,所以月亮星座的需求感還是值得注意,更何況月亮跟太陽、火星都有緊密相位,自我和衝動都沾上邊。
蘇:
3 months ago
不過這段期間火氣真的很大,都哭笑不得(ninja)

值得讚賞的是,一位我以前就一直想罵幹的學長,今天可以直言坦誠不爽,但又能認同他表達的意思,每個人的做事方式不同,這點我同意,因為他給我一個很好的思維:

先確定好目標、想要達到的結果,過程的情緒都只不過是小石頭
蘇:
3 months ago
但,該吐槽的還是要吐槽

→ 太快跳到應該如何做(收一收)
→ 分析完後就下結論?
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蘇:
3 months ago
剛好這是我之前在分享,如何同理別人的情緒、聊天抓住對方的心,但我往往卻是不得要領,所以就是跟學長一樣,直接跳到應該如何做、下結論了。
蘇:
3 months ago
換角度而言,就是我被我自己氣到吧
被直言跳過情緒的自己給活生生氣炸
蘇:
3 months ago
除了私下流動情緒,對外坦誠情緒和想法,現階段也是對我而言很需要。

就會發現,其實都只是自己在小世界裡轉來轉去
可能會因為礙於面子、自尊、講了怕別人眼光就導致講話好卡、不真誠

可是唯有你說出來,你才能聽到別人跟你說:
「其實你不懂也沒關係,也不一定要聽我說的,因為每個人都是允許的,你要不要都其實沒關係的」
蘇:
3 months ago
不服輸、頑強的我,感到心裡的防衛心好像有慢慢變弱了,那種我被允許、接受的感覺,聽到對方那樣說,我反而就氣消了,就好像一切的糾結都是我的心而起。
蘇:
3 months ago
對方的水象能量,不容小覷。
雖然無法理解他腦中的世界,但他還是予以善意給我,為此,我表示非常感恩。

另外,也感恩自己今天有覺察,包括一步一步的成長(情緒就放過我吧)
也謝謝在我世界裡的學長,我可以抓好距離溝通,不委屈自己也不隱忍,但也不會失控太久,抓到平衡才是令人感恩的地方。

好,以上!
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