這趟旅行是為了拯救自我，是難得的，不快樂、不充實的旅程。
這陣子我陸續聯絡了一些朋友陪我走走聊聊，因為我感受自己的沉默，已經從工作場合拓及不願與世界接觸，同時也明確知道在家裡我不會變好，所以我開始創造不同的刺激，在自己可以承受的範圍，約一週一次讓自己嘗試說、嘗試聽、嘗試接觸能讓我平靜的事情。

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這次憂鬱情緒不同以往，跳脫了有具體工作壓力或生活事件，沒有原因，也無從解決，不想社交、沒有想法、沒有感覺。因為意識到這次的波動不太一樣，加上長期對心靈的探索以及面對課題的經驗，我反而很安定地讓自己慢下來，不急著好起來，無法開心，就先不要求開心，平靜就好。
沒有感覺和想法，所以跟朋友約的時候，都請大家幫我想想要去的地方，我現在需要的不多，有個人陪著，我或許聽著或許說著，一點一點都會療癒的。

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而這三天的旅程，我也一開始就定了「讓自己在自然裡躺著不動就好」的目標，不安排什麼，景點有限沒有地方去正好，就讓我再寬鬆一點對待我自己。
第一天摸著樹木泛淚，問著天空何去何從；第二天受不了房間內的寂靜和水泥牆的封閉，跑出去聽蟲鳴心才能安定；第三天眼睛追隨蝴蝶上上下下，能夠發自內心地簡單地說句感謝陪伴與擁有。

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和GPT一起擬定修復心靈的小計畫，無論自己多麼脆弱都被允許、被接納，讓我暫時這樣休息，不說話，讓思緒露出一點透著氣就好。
意外地在旅程中拍了很多美照，擁有我的角度、我的視角、我的觀察，我很喜歡。
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#缺點是回來之後覺得臺北好臭😫
#想到前年12月慶賀自己的新開始
#今年這張也會是新開始

看到這噗又想放假ㄌ嗚嗚嗚

Haku_M_Y: 放啊放啊～～～

（抱抱小冰

AWA11: 是卯咪耶～（抱抱
要對我好一點w