7/27 14分鐘

7/28 13分鐘

7/29 18分鐘

7/30 25分鐘 (20 室內Walking + 5分鐘 超慢跑)

7/31 20分鐘 (室內Walking) 因為腳背痛就沒超慢跑，星期六鞋子準備好後再來跑

8/01 30分鐘 (去大潤發，就當Walking了)

8/02 從早上7點半開始做家事到晚上，沒運動

8/03 18分鐘