從時間營養學的角度來看,早餐不只是填飽肚子,更是調整身體節奏的重要一餐。如果早上不吃早餐,空腹時間拉長,午餐時血糖值容易暴衝,增加高血糖風險。Facebook
掰噗~ 覺得
3 months ago
真是一個富有哲理的問題
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