減肥的第48天
本來想要去買芋頭酷冰沙來喝，結果看到糖分有37克
瞬間就冷掉了

也已經有快要60天沒有喝手搖飲料了

不過還是有喝了兩次果汁

昨天吃了炸物
今天臉就大崩壞了

痛苦

體重+1kg真的要吐了

早知道就不要亂吃東西

我就是那個不適合cheat day的人

看到體重壓力更大了，乾脆就繼續乾淨吃才不會有壓力

沒有辦法計算熱量也讓人壓力很大

整個很焦慮

假日想要來做個poke bowl

想要加的食材
馬鈴薯丁（取代米飯）/另外放的地瓜塊
紅蘿蔔絲、蘋果絲、小黃瓜丁/片、毛豆仁
雞胸肉丁+雞腿肉丁
番茄丁+洋蔥丁
玉米筍（切條

搭配的醬料→希臘優格檸檬醬
（優格+檸檬汁+鹽+胡椒+蒜泥+一點油）

偶爾會看到有人說減肥不能亂吃很焦慮這件事

原本我也有這樣想過，但減肥的接近六十天以來，體驗了久違的炸物之後臉爛掉+體重回升這種雙重焦慮

我還寧可什麼開心食物都不要吃，體重上升這件事讓我更焦慮

還是吃得健康一點比較好

聞了嗅鹽之後的後遺症就是看到保健食品的罐子就會浮現嗅鹽的味道

吐

嘔嘔嘔嘔

明天請了一天假，久違的要出去走走，順便下午回家看EBiLIVE，同時也是久違的要在外面吃東西，沒辦法計算熱量壓力好大

不得不說我這次確實是因為自推的印象色而買了不少灰色的隱形眼鏡，而且現在還在看灰色隱眼，但這次遇到的韓國灰色隱形眼鏡都好好看

上次戴了I-Sha的歐娜灰，雖然是雙色，但用奶茶色來淡化灰色的顯眼程度真的超讚，近看遠看都不會太突兀

這次換的lens town的水水灰就是整個都是灰色，只有外框是一圈深灰色，不會有過度看起來像白內障的灰色，不用化妝也可以戴，實在感人

兩種灰色隱眼都好喜歡

現在居然在想晚上是要繼續去健身房呢，還是去看皮膚科看看已經快要被煩超過3個禮拜的臉

是想要去看皮膚科檢查一下的，但又不想錯過表訂今天要做的重訓

那還是明天再去好了

今天喝了義美生醫的草莓口味乳清，真的是爆炸難喝，怎麼可以那麼怪

從口感到味道、氣味，整體都很怪

是絕對不會再回購的類型

突然好想不用思考的做所有事情

不知道腦子裡什麼都沒有是什麼感覺

覺得現在腦子裏面東西太多了，好累

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結果沒貨才是最大的問題啊

連代購都沒貨