覺得過得太頹廢了
（怎麼不知不覺就8月了）
拖延症重度患者需要來督促自己了
不然研究所要完蛋惹
（每次都咪聽前一天才開始趕工）
還有之後要考試，也要複習一下
還有感受到年紀加上整天不動，緩慢往上的體重

目前想到的每天目標

做研究2hr
準備考試 看兩個影片
運動 1hr

先這三樣，下周都有達成的話，才可以開始加入練習應援

假日不確定家裡狀況，所以就週一至週五，沒達成假日補

啊，覺得太晚睡晚起了
加個
1:30前睡覺
8:30前起床

8:30前起床
做研究2hr
準備考試 看兩個影片
運動 1hr
1:30前睡覺

就先這樣吧

下週紀錄一下，希望能達成🙏

9:00前起床
做研究2hr
準備考試 看兩個影片
運動 1hr
2:00前睡覺

改一下
這幾天覺得起床睡覺時間不太可能達成🤣