其實這幾年都在做著類似的行為。
用冥想作為媒介，把自己區分成兩個人。
一個是把目前的真實想法和情緒的映射，另一個則是將自己完全抽出狀況外的自己作為完全的純路人，然後兩人之間產生對話。
對一些人來說可能這樣子的行為特別奇怪，但很神奇的是靠著這樣的行為，內耗對我的傷害其實降低了一些，也比較容易走出以前都會一直拼命在鑽的牛角尖。
還是會有想和人分享一些心情的衝動和慾望，但相對以前一股腦就把自己的各種情緒都甩在無關之人的臉上，這樣會比較好一些。