1.被愛過 2.愛自己 3.愛別人 4.再被愛：如果不曾擁有過(1)，那就先從(2)開始 | Tammy...我也是一直在思考我是不是有在重複一樣的劇本🤔

成年了卻抗拒長大！你身邊也有超愛抱怨、逃避承諾、無法獨立的巨嬰媽寶「彼得潘」嗎？《 七七心理學 》EP ...這是什麼共時性居然出這片

ಠ_ಠ - #長文注意 #原生家庭困擾 感覺身邊的人不會用噗浪所以才來偷偷說 本人身處在原生家庭控制欲極...這篇挺能用學到的心理學知識去辨認發文者跟留言者的🤣

大概看了一下那個偷偷說
在沒工作的情況下要脫離原生家庭的控制還挺困難ㄟ....

ender1990: 對啊，所以的確需要先有完全獨立的經濟來源
不過那個噗主有察覺到被控制並嘗試先試圖跟原生家庭拉開點距離，這點蠻鼓勵的，現在的他有想尋求第三方建議來改善，我覺得有在前進了，只是還需要更多時間，剛好他室友已經到了極限而選擇結束了這段階段性陪伴

g223467: 對 就慢慢來 而且我是覺得人要有衝突才會成長啦
這次跟室友的衝突可以做為成長的契機XD

然後噗首那個我會覺得有點微妙XDDD

ender1990: 好奇覺得哪些點感到微妙呢🤔？
我自己看起來就是因為那是我沒有過的家庭經驗，很難想像長期身處在那個環境會有的心理狀態，所以對我來說就會看起來都很怪，我也還在慢慢想是哪些我覺得怪🤔

g223467: 我覺得一個人做一些決定 通常不會是單一理由
因為宗教、個人信念等等 看裡來很父權的東西去決定犧牲
有時候可能只占一部分

換個場景
帶小孩的媽媽在遇到危險的時候，也是媽媽去面對危險啊
難不成是要小孩去面對嗎?

不過我認同打開情緒跟自我覺察的觀點啦

而且「犧牲」有時候是在逃避一些事情啦
就要看實際的狀況

ender1990: 噢對呀～有很多當事人在那個當下有想到跟沒想到的東西在影響著（比如看得見的客觀環境社會條件、自己認知到的信念、沒有察覺到的各自的潛意識），就會發現是很多很多東西跟累積構成了那個當下的自己，很奇妙

g223467: 嗯 對啊 現在的想法是透過很多事情累積的~

我在想 犧牲是不是一種 對抗無力感跟焦慮的行動?

ender1990: 「自我犧牲」的話，我同意可能也有想對抗或逃避提到的無力感與焦慮感，除了英雄主義，有「習慣先替別人想」這份特質的人身上應該也會出現

我不專業拆解這脈絡來看：
遇到情況→因為特質/以前養成/經歷累積→先想到別人→因為以前經歷累積負面回饋可能居多→害怕被罵/害怕無力感/害怕做不夠/害怕自己不好→被巨大恐懼淹沒→開始感到焦慮→不舒服想安撫焦慮→因為被淹沒而無法觀察到對方需求/現實自己能做的→依已知又確定安全的方法(習慣)行動或逃避→獲得結果

因為「自我犧牲」是含有「不得已」的感覺在裡面，拿了自己很重要的東西去交換自己想要的好結果。如果按上面脈絡（有我沒想到的也能再幫我補充），就會缺少了溝通，而做了之後要是沒達到預期的好結果，自我犧牲者就會覺得自己的付出沒有被看見，接收的那方也會覺得自己的需求沒有被看見。

感覺解法就還是回歸到自我覺察跟溝通吧

ender1990: 對🤣偏偏察覺這個也是最需要時間的

g223467: 真的XDDDD

剛剛想到 我容易在工作上有「自我犧牲+站到受害著的位置」上的狀況
背後是源於我對工作跟自己的不安全感跟低信任感啦
有發現+改善行為後 狀況有比較好

ender1990: 哇那太好了！非常令人振奮啊！！

g223467: 對阿
反正覺察就是改善的契機啦

如何辨識安全型？plus 閒聊逃避型與原生家庭 | Tammy 純聊天

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嘛是目前成長歷程，傷我最多最深的反而是女性之外，家裡男性也為我示範太多不可靠的樣子+身為最小的妹妹，所以可能我才比較沒什麼誰該做什麼的觀念⋯？
還有真的強烈希望把對方跟自己都當人來看QQ

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