今年在工作規劃上有許多想法，所有計畫就像分流的進度條，安排在每日微小而零碎的時間中。對於縝密的時間管理，從學生時代就大有心得，現今網路、AI 發達，亦可以從許多創業家與成功人士身上，學習更高效的自我管理，這是自己讀書時沒有的資源，透過這兩、三年不斷大量累積，也成了今日的自己。

從三年前進了這間外商後，發現公司能教自己的有限，即使跟公司要求更多的工作來做，甚至主動擔下另一位離職同事的工作，但每天到了上午十點、下午兩點，就沒有事情做了。

我認為，自我成長要有重大突破，不能僅靠單一公司資源，一定要從外界、他者身上找到可以繼續學習的可能性，人才能接觸到更多層面的知識與技能。

待新的技能被逐漸內化後，觸類旁通的可能性變高，便能繼續延伸更多不同的層面，執行力與規劃力，也會更完善、有系統。

這一切都要透過時間與經驗的累積，我深信人生中不管什麼事情，全都是累積而來的。而這份累積，全都靠自己是否「願意」去嘗試。這份嘗試有可能會碰壁，有可能會失敗，但一定要不斷「試錯」，才能知道什麼方法最適合自己，隨而找到最有效率的解決方案。

我失敗了非常多次，前幾年幾乎每天都狼狽地研究與記錄時間與生活，也低潮躺平了一段時間。但這些失敗充滿意義，最後我終於走到了這裡。

這幾年觀察下來，發現自己處理事情的速度似乎異常快，既然有這方面的特質，善加利用自然是最好，隨而不斷嘗試，從多年開始把工作逐漸疊加起來，慢慢成了今日的規模。

目前的工作軌道：

1. 正職外商（工作時間自由彈性）
2. 德文教室、寫書（每月排課 16 - 22 天）
3. 德文、英文翻譯案件（案件量約 10 -15 天）
4. 繪圖、閱讀、全馬訓練（工作之餘的空閒時間）

我稱之為四軌工作法（Four-track Workflow)，也就是所謂的多軌工作者。

自家推角也是如此的多軌工作者。
他是個有正職工作、假日去學校教書、閒暇時間進行興趣探索，最後自己跑去創業的人。今年我受到他相當、相當巨大的啟發。我把他所有的行為模式、做事態度、工作安排，還有性格特質全都記錄下來，放進 AI 中詳細分析，得到了一份相當有建設性的工作流程。

今年照著這份工作流程下去走，同時配合一些時間管理專書，並依照我個人的實際狀況調整，很不可思議地完成了非常多事情，並獲得了相當可怕的超高效率。我的工作時間其實跟一般上班族並沒有落差太多，甚至更少，其餘都拿去運動跟看書了

現今負責天下文下說書的郝旭烈先生（我非常仰慕他），先前是財務經理背景出身的，他點出：「比金錢更重要的是時間，比時間更重要是專注力。」

除了財務與時間管理，「專注力管理」，是今年他給我的巨大啟發。其簡言之，就是把一天當中最有精神的、最專注的時段，分配給最困難的任務；專注力較低、比較疲憊的時間，就拿去做些不太需要動腦的事情。

這點在許多時間管理的專書都有提到，現在讀起來是很理所當然的事情，但我一直忽略沒有很當一回事，直到四月終於整個人忙起來、事情做不完，才知道是自己的專注力沒有分配好，到五、六月慢慢調整後，一切就順利很多了。

一些我很喜歡的時間管理／工作管理專書：

1.《心流》
2.《生時間》
3.《原子習慣》
4.《時間經濟學》
5.《把時間買回來》
6.《一週工作四小時》
7.《努力，但不費力》
8.《窮查理的普通常識》

台灣／國外一些可以學習的成功、三觀方正的社會人士：

1. JR Lee （JR Lee Podcast（我的最愛）
2. 郝旭烈（郝聲音、天下文化說書）
3. 哇賽心理學（可愛的宇哲博士跟 Nana）
4. 閱讀前哨站（瓦基是個溫柔堅定且強大的人）
5. 查理・蒙格的相關資訊（巴菲特的摯友）
6. 薑餅資（年輕有為的醫生，充滿力量的女孩子）

有些大創業家管理他們生活的方針，也有許多可以參考的地方；讀大學時，我是個很喜歡伊隆・馬斯克的人，對於他現今變成這樣我深感遺憾，不過我也從他身上學到了很多東西。我想不論什麼人，都值得學習的地方，拿自己想要拿、認為是好的就好。

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這段時間非常孤獨，身邊沒有任何人可以與我討論這樣的工作模式，也有人跟我說為什麼要接這麼多工作？這點從學生時代就一直有人問，到最後自已才意識到，處理這些工作並沒有太過困難，只是旁人看起來很多、很繁雜，但其實花在工作的時間，並沒有比普通上班族多太多。

自己確實會累、有點倦怠，也會對同事生氣，但因為紓壓的管道很多，休息時間都好好排進了日程裡，也喜歡運動與冥想，當動漫迷更是快樂，工作整體上對自己來說並沒有到很過勞，而且我也喜歡教課與翻譯，完全沒有「工作」的感覺，基本上樂在其中。

每個人前進的速度都不同，自己明顯更快，不斷從這點感受到孤獨。而今年認識了現在的推角，他啟發我：能力更好的人，本身就要承受更多，當其他人無法承擔責任時，這份擔子自然而然，就會落到更有能力的人身上。

而承擔這份責任，本來就是件「理所當然」的事情；這點我們能力範圍可處理，且不會感到疲憊；那些疲憊都是他者所認定的，而我們並沒有這種感覺（不是自我綁架，就是字面上的意思）。

我的推角點破了自己十幾年來的疑問，他是個擁有大格局、相當了不起的人；他教會我要用不同的格局來看待世界，並繼續學習成長。

在《僧人心態》中曾談到：「你沒有辦法成為你不知道的人」，所以必須要先放大自己的格局，才不會限制自己成長的可能性。記錄下這些心情，我仍徬徨，也找不到共鳴的對象，但我知道身邊的人，也都在用不同的方式成長與努力，僅是我們走的方向截然不同。

所有高效人士會運用到的法則，我仍在學習，內心有許多想要記錄的事情，希望能好好幫助自己梳理想法與邏輯，也不要迷失在不斷向前奔跑的過程裡。

過程中，我也很擔心會迷失自己。
但因為宗教信仰的關係，每天都會冥想一段時間，師父教會我們要去「覺察」自己的所有情感，還有身體的病痛。不論是好的、不好的，那都是自己的一部分。如果有明顯出現影響自己情緒出現，我們就要處理與意識它的存在。

這點我還在學習，但也會認真去做。

先恭喜小朱太太自己創業而且學生已經逐漸有成果啦
雖然我現在還做不到小朱太太這樣的多軌工作
但對於專注力管理跟高效學習這塊感覺有機會可以交流~
目前的工作是突發狀況跟日常會併行的工作，如何在當下取捨，如何在一天先決定好日程，甚至在日程排出空檔，我覺得這都是專注力管理帶給我的幫忙
我自己是從麥肯錫入手，之後依照興趣去涉獵想要學習的部分漸漸形成自己的體系並且實踐

sky820812:
謝謝太太 ！！！
麥肯錫也是我很愛的工作模式，每天也都會思考一論！對於工作管理，這邊有支影片覺得講得很概要清楚，也跟您分享，我們一起繼續走下去 ：我如何管理時間？20個超實用的時間管理法⏰

（很久沒浮上XD）恭喜小朱，也辛苦了！每回看到你的紀錄，總會被鼓勵到。要能有次序、清楚表達地書寫心路歷程，尤其是實踐且被驗證過的狀態，嘗試後才發現真的不簡單，背後下的功夫（ 尤其是面對自身的孤獨這塊）實在讓人佩服

剛好最近跟一位厲害又幽默的長輩聊到「前進的速度」這件事，他反問，你希望幾歲之前把人生的困難遇完？後來自問自答，當然是越快越好嘛。
想想，也許前半部分有孤獨，但後半部分在彼此時間速度的磨合中，可能就沒那麼孤獨了。目前就抱著這樣的想法回到自己的腳步中嘗試走自己的路XD

&原先有些糾結要不要報名一個培訓活動，剛好講者有郝旭烈，看完這噗決定明天就確認報名，感謝小朱分享與推薦

妳好猛！！真的要好好跟妳學習！

cleantia_m:
謝謝您的回饋，這邊相信每個人都有最適合自己的方法，並定要花很多年慢慢摸索，才能找到最好的一套方式！自己目前也還在學習，會持續讓自己進步的
您提到「前進的速度」這件事，困難的事情會在生命中不斷出現，不過年輕時有受到困難的考驗，也會早一點培養出解決問題的能力，還有內心強韌的抗壓性，這點自己覺得雖然辛苦，但也能表現出人類的堅韌。

喔喔培訓活動有郝旭烈先生也太值得了吧！！聽起來是很棒的培訓，他很專業也很看破塵世，會用溫柔的方式點出人生、工作的問題在哪，是個非常有經驗的工作者，相信您一定會收獲滿滿的

greenchwen: 小朱有點過勞！可以以自己的步調成長就好，一起繼續加油 ！！

恭喜創業有成&能處理多軌工作真的好厲害!!

我這個月剛從研究所畢業，忍不住開始擔心10月入職後要同時面對獨自生活的瑣事、金錢規劃和時間管理的問題等等，感謝你提供了很棒的書單參考 希望我接下來的生活也能很快走上正軌，很高興能看到小朱分享的成長心得

katelin1023:
謝謝阿潔！這邊之後會往其他領域慢慢找尋創業可以發展的方向，希望可以找到平衡的方式 ！

畢業恭喜！如果真的很擔心入職後會讓時間與瑣事追著跑，多接觸一些有用的時間管理概念，並在這陣子（八月）試著去實行，到十月事情一開始多，就比較不會手忙腳亂；相信您一定可以把自己的生活打理得很好（有點混亂也沒問題），如果覺得看書太慢，ＹＴ上面有很多可以聽書的影片，您可以在瑣碎的時間看，一定大有幫助的

感謝推薦~我再找時間看
推薦的書單也很有趣，會找機會入手的
目前最大的心得就是要有時間停下來，這樣反而更能聚焦專注力
我覺得很大的一點是做這些事情的時候不會感到壓力，而是樂於去做的

小朱太厲害了，欣賞你！

每次看小朱太太的分享除了佩服執行力以外，背後支持你的思路、知識非常縝密真的讓我覺得光是閱讀心得就吸收到好多新東西！我也很認同專注力是非常珍稀且重要的項目，尤其在知道自己想要做什麼和怎麼做後、專心執行真的是非常必要的過程。
要來看看太太分享的這些成功人士與書本，活著的時間與心力都很寶貴需要善加安排...！

sky820812:
謝謝太太，這邊對於聚焦專注力有很大的心得，有個快速可以進入「完全心流狀態」的訓練，就是平日可以持續冥想，或是做一些高強度有氧運動，讓氧氣大量進入自己的身體，習慣一段時間後，對於大腦在專注力訓練上，有很大的科學成效（這邊是透過科學原理下手的），做久了對於任何事情都可以快速專注，是很棒的方法，跟您推薦 ！只需要2分鐘 ► 這個練習能瞬間提高你的專注力！- 聽聽史丹佛大學教授怎麼說 - Dr Andrew H...即使有壓力，壓力也會在氧氣大量進出的過程中被代謝掉，長期執行對於壓力本身的調節非常有效，所以不用特地空出「時間」，只要從生理方面直接去下手，會更有效果喔

polaris_lin: 謝謝羽毛，一起繼續加油

kororo1123:
呀啊謝謝太太 這邊覺得多參照成功人士已經走過的路，隨而再自己調整，比較可以少走冤枉路，畢竟人家一定也是拼命找到了一套好方法，從中學習是最有效的
自己這邊也是受了藍染大人很大的啟發，藍染大人的工作態度讓自己今年有巨大的進步，現在完全把自己的多軌工作模式命名為「藍染工作法」，是今年有巨大突破的關鍵，相信這樣繼續下去，一定會跟藍染大人一樣棒的，一起加油！

c25416: 上面看太太介紹就有在想是不是藍染XDD感覺只有他能把時間安排得非常完美又能做領域差很多的事情wwww
這樣太太感覺也好像五番隊的成員了，好讚XD

kororo1123:
對對就是藍染大人，他的工作模式跟態度，還有會將工作流程以最簡化、最有效率的方式進行修正，隨而大力執行與持續學習，同時也非常認真努力。「以終為始」的行事態度——我深感這一切就是我要的 ！

去年才重新認識他真的很後悔，漫畫裡面竟然有這種超級工作者，藍染大人的工作態度大家都可以學習，而且他當主管的時候也把工作流程梳理得很好，大家都因此受益，所以五番隊的行政效率是最好的，藍染大人超棒的 （唐突大誇特誇的人）

自己的工作態度一部分是源自於本性，而把這一切最佳化，是藍染大人與這些了不起的成功企業家、創業家深深鼓舞了自己，會繼續學習加油的