今天開始用健身環來運動

感覺今天的運動強度不太夠，目前預設是25
可能明天改30看看
希望不會突然暴斃

他一開始問我運動頻率
我是設定偶爾運動，但仔細想想
我也已經連續跑步應該有2個禮拜了

這樣還能算偶爾運動嗎