想說做完雷射後康復得很好
就去運動一下
做了RDL60公斤 8下 12下
想說我就做輕一點就好了
畢竟平常都做70
但大家都勸我好好休息不要練了
所以我就去散步了 走到吃晚餐時間
晚餐吃飽飯後也好好的走了三圈
今天也很棒
話說我在iherb買的蛋殼膜 魚油 益生菌 鈣鎂 綜合維他命都送來了 好開心 今天先吃了蛋殼膜跟魚油 保養人生我來了
就去運動一下
做了RDL60公斤 8下 12下
想說我就做輕一點就好了
畢竟平常都做70
但大家都勸我好好休息不要練了
所以我就去散步了 走到吃晚餐時間
晚餐吃飽飯後也好好的走了三圈
今天也很棒
話說我在iherb買的蛋殼膜 魚油 益生菌 鈣鎂 綜合維他命都送來了 好開心 今天先吃了蛋殼膜跟魚油 保養人生我來了
眼部手術復原期真的不要做用力性運動。
白內障換水晶體（老人常見手術）什麼的，女性長輩也都被告誡不要做家務、農務。
畢竟傷害不是立竿見影，發現復原情況不如預期就太晚了。無法復原的部分就變後遺症了。
白內障換水晶體（老人常見手術）什麼的，女性長輩也都被告誡不要做家務、農務。
畢竟傷害不是立竿見影，發現復原情況不如預期就太晚了。無法復原的部分就變後遺症了。
ㄇ就跟我說大9ㄇ的白內障沒開成功，就是想說做家務好像也沒事，結果就沒成功復原，然後又開第二次，這次9ㄇ就很乖，不管家事有沒有人做，專心休養。
所以真的乖一點留得青山在比較好。畢竟手術在怎麼厲害，醫療還是有風險。
完蛋 我還走到公園去拉單槓
我想說這個微創 傷口好超快 兩天後回診他們都說可以不用戴護目鏡了
好吧 我還是乖一點好了 
lilychen1388: 是說原來大舅媽開白內障喔~哇轟母災 我還想說什麼大9ㄇ 
年齡到了幾乎都會開⋯我想說牽涉到家人就講隱晦一點（？）
醫生有說什麼時候再回診嗎？建議直接諮詢醫生最快又專業，跟醫生說你平常的菜單，請他評估什麼時候可以恢復訓練。
有時候大家只是基於一般的聽聞（關於白內障的手術經驗，而不是角膜切割手術）建議你休息。
醫生有說什麼時候再回診嗎？建議直接諮詢醫生最快又專業，跟醫生說你平常的菜單，請他評估什麼時候可以恢復訓練。
有時候大家只是基於一般的聽聞（關於白內障的手術經驗，而不是角膜切割手術）建議你休息。
下次回診星期一
就休息吧~