請專業的五樓回答

我一直深受這樣的困擾。
對於很多事情都很有興趣，但也很快失去興趣。
很難專心，要進到專心的狀態需要很長的時間。
隨時都會想到別的。

爆幹拖延到最後一刻才開到滿檔做完，然後重複一次。

再一次，永遠學不乖。

然後我又狠狠地譴責自己，我更討厭自己。

直到看到方醫師的影片，認識了ＡＤＤ我才鬆了一口氣。

以前在基金會，我超討厭坐在門口的位置，因為每個走進來的人我都要看。
我無法克制。
我一天坐在那裡八個小時做別的事情。
然後把工作帶回家，回家用一個小時做完一天的工作。

我自嘲自己是個薪偷，同時懷著愧疚感譴責我自己。

我也試著找過方法，希望可以到會議室把我自己關在裡面，那樣我比較專心，但彼得不准，他覺得別人都可以為什麼就我事多？

啊你專心一點就好了

可我根本無法，我的座位是進門的人會第一個對上眼的位置。
所有外來者都會來找我問東西，因為他們一走進來我就會抬頭看他，然後開始交談。
加上基金會毫無隔板，我連躲都沒地方躲。

這個座位配置，現在想來根本就是ADD的地獄模式。
我極度難以進入心流。
然後我就變成玩耍、自責、工作帶回家加班、熬夜、隔天精神不濟更渙散、只好玩耍、

重複內耗，直到我受不了。

別人覺得我很煩，我更討厭我自己。

看方醫生的影片，他對於ＡＤＤ的描述，我懷疑他是不是有在偷看我，他就是在講我啊！！

我真的鬆了好大一口氣。

我就神經長得跟別人不一樣而已，就像我的身高也跟普通人不一樣，有點困擾，但生活還過得去，就沒事了

可以放下自我譴責，我真的好開心喔，分享給大家～

呱呱加油！我也嚴重懷疑自己有AuDHD（自閉症光譜與ADHD的組合）
（現在歐美好像不太用ADD這個名稱了不過我不確定）
如果換了工作方式和思考方式，生活還是沒有改善的話可以考慮服藥喔！
我是自己覺得還暫時不需要，但是看過很多案例服藥效果很好的。
當然也有完全沒用或是副作用太嚴重的案例。
可以先去就診做個評估。
台灣現在應該也有不少醫生有進修，有跟上最新的資訊而不是像以前一樣無視我們的

我自己做完測驗是只有注意力不全（ＡＤＤ）而已，我在自閉和衝動的部分表現不明顯。
我還在猶豫要不要去做檢測，主要是還沒做好心理準備接受結果😂（確診或沒確診，我內心都很複雜，現在還可以在假裝自己有病跟沒病之間遊走，比較輕鬆。）

自覺症狀還沒有到醫學覺得需要處理的嚴重度，可能去檢測完也不會開藥給我。
有點期待吃藥帶來的清淨，又擔心會太依賴藥物。
以前吃憂鬱症藥物的時候，最後面要開始減藥的時候很痛苦😂
我現在有一百個藉口來拖延去診斷😂