你有多久沒有稱讚自己了呢？記得跟自己說：不管你是什麼樣子，我都知道現在的你，已經是最完美的。我知道你努力、我知道你辛苦，所以請多跟自己說說話稱讚一下自己吧！

練習稱讚和誇誇的能力，練習寫稱讚自己的話，也練習寫句子稱讚你周圍的人，讓稱讚的能力內化，使自己和周遭的人都開心的能力，想要練習嗎？一起練習習慣為自己鼓掌、也為他人鼓掌，來寫寫看誇誇句子吧！

發在FB的短文塞不進一則留言裡面 那我懶得發了

但總之參加了我朋友辦在FB上的魔女接龍 這個時間線讓奧爾頓成為守護哈爾辛的那位...順便也畫一下好辣妹的短髮奧爾頓

奧爾頓是獨自隱居在密林深處的魔法使，某天在一個下雨的夜晚遇到受傷的小熊，捨不得看他失溫死去的奧爾頓於是把他撿了回家。
等小熊康復以後奧爾頓便開始照顧他，並把他取名做哈爾辛。一人一熊生活得簡單樸實卻也很快樂。
但哈爾辛還是免不了開始老去，於是奧爾頓努力研究永生的秘密，最後成功讓哈爾辛變成了木精靈，兩人就此繼續陪伴彼此生活了下去...

奧爾頓身邊的月蛾魔寵是從他身上豐沛的魔力流動中產生出來的，沒什麼特別的只是覺得這樣看起來很酷又強大