#アイマス【765プロ】8分でできる!菊地 真の健康な毎日のための簡単エクササイズ【初級編】【アイドルマスター】這個禮拜每天都跟真哥做運動
有一天突然看到這個【SideM】【自宅で筋トレ】初心者必見!FRAME楽曲メドレーにあわせてお家で簡単20分エクササイズ!...原來SideM早就做過類似的影片了
……這個好像有難度,等到身體狀況比較好的時候再來試試好了
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今天嘗試的結果:
信玄さんあぁぁぁぁぁっぁぁぁ!!!
轉身抬腿勉強做完,接下來的抱膝運動就完全不行orz
八成是肚子太大了(?)腿硬抬也到不了那個位置
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最後的俄羅斯扭轉直接放棄腿懸空orz
之前做健身環的時候拆開來還做得來,跟這個影片一口氣做就掛掉了orz
屁股沒墊子 做起來屁股好痛w
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