不往心裡去：
他們是為了自己的益處，而不是刻意針對我的短處，不是自己的錯。

Let's agree to disagree：
想法不同是正常的，不必要特別仇視意見不同的人，不需要立場不同而分化。

不強加想法給他人：
就算有作筆記抑或著在某領域特別傑出，不要以討人厭的方式強加自己就是對的來對待他人。

保持好奇心：
就算同個東西已經聽了很多次，但還是可以假設其他人知道我不知道的東西，可以知道不同觀點。

先整理自己再批評別人：
一個會喜歡自己、看得起自己、有自信的人，會看的到別人的努力以及欣賞這個世界。
欣賞會大於批評。
比起批評，有建設性的話更好。

不給討厭的人注意力：
遭受批評謾罵制止對方最好的方式就是無視，人或對話都適用。

先顧好自己再幫別人：
不幫忙不是冷血，自己都撐不了，船會一起沉。

只跟昨天的自己比：
只要比昨天好就是進步，跟別人比較會限制自己的可能性。

用你想要被對待的方式去對待別人：
你想被好好的對待就先以相同的方式去對待別人。
舉例：
不想要別人以不耐煩的方式對待自己，就先從自己有耐心去對待別人開始。
不想要別人以情勒的方式要求自己，就不要以情勒的方式跟別人說話。

只有自己可以救自己：
改變的自己才可以拯救現在的自己。

其實就是需要不斷的練習

看來該把除了FF的遊戲全刪了(超偏激(幹

總之就是，道理我都懂，練習就對ㄌ

其實內容還有提到身分問題，但目前我好像沒遇過自己的身分問題，希望以後的我不會這樣。