最近的飲食調整讓我意識到很重要的問題
很多時候是需要”分工合作”
只有吃肉，營養會不夠，除非肉裡面含有所謂的“味道特別重的內臟類“，比例還不能低
只有吃菜，一樣營養不夠，不只缺蛋白質之外，脂質也一樣缺，除非都有在吃發酵食品，讓益生菌幫忙產出營養素
兩種吃法，最根本上都還是有問題
都是慢性營養缺乏

缺什麼？西醫講不透
但最新的研究與資料顯示
都是跟營養的全面性、利用率，以及身體細胞的“健康度”有關聯
而這個部分
健檢驗不出來
這也是台灣醫療看似世界第一的隱患

簡單說
台灣的第一
只是用“把病人當家畜在屠宰“的方式銷售藥品與醫療產品（動手術那種的外力改變）
那樣的成績單，叫世界第一

同時
我們也要反思
不是別人說的就是對的
也要去反思另一件事
屏棄的傳統與文化
其背後的統計結果與智慧從何而來

反正，台灣的環境，就是一種騙
身在其中還不知其所以然的佔8成
社會的運作、世界的循環、事件的始末、視界的寬窄
這之中都是有道理、法則所主宰

最終最終，任何在意的事情
那都要付出一定的心血與代價來探索與實踐
不管是看了知識去驗證，還是聽了方向去探索

不要忘記，做下去才是真的