沒有，這個問卷設計一堆問題，寫出來沒有負面偏向的反而有問題

我最近有嘗試著去諮商，但我覺得我的問題沒有很嚴重，雖然心情不好是常態但不至於影響生活。

在變太嚴重前提早注意到好像也不錯！

精神疾患好像很重要的標準是「是否對自己或本人的生活造成困擾」，如果不影響生活應該就沒有到病的程度，但有人可以固定聊聊可能會幫助自己接受一些本來自己一直在內心否認的狀況⋯⋯by 諮商了四五年的我。

minshechiang: 目前我是不知道對我是否有幫助，但就有一個可以聊聊倒垃圾的對象XDD

對啊我覺得有這個對象很重要，因為很多事情想跟身邊朋友講也會擔心觀感，心理師至少在角色上和專業上都比較沒影響XD

其實我也常常跟朋友或家人分享我跟心理師講了啥XDD 我覺得當初最後讓我決定要試試看除了家人一直叫我去之外，還有就是看到忘記哪個心理師在某支影片裡講到類似「只有諮商是唯一只為了自己而建立的關係」之類的說法。