最近睡眠品質太差...也好難入睡
已經快一個月了，每天看日出...感覺要升天了...

想畫畫也沒甚麼時間，因為如果有空都在補眠

要不要試試睡前光線調暗一點
不要滑手機，比較容易睡

wjgify: 好...！謝謝海兔 我在想可能我沒調好，都在白天空閒拼命睡...導致晚上睡不著 可能要多安排運動吧...