但我覺最重要也最難的還是⋯喝水+少吃炸+多睡覺⋯⋯⋯⋯

記得家純也分享過運動or岩盤浴讓自己大噴汗也有幫助⋯⋯？

大！能提供一些參考價值真是太好哩 我之前也會參考家純的保養方式！！就開始拍素顏原況，習慣自己原本的樣子！岩盤浴和溫泉改善血液循環、流汗排毒（？）真的有用！我去外面快走完噴汗也有類似效果！🥺每次跟家人去礁溪泡溫泉出來⋯皮膚看起來猛到不行嚇鼠⋯應該要常常拜託家人帶我去😭我有素顏原況照片⋯截碼過膚況給您燒烤⋯（抱歉在您噗上留怪照不妥我再刪除！

不是燒烤是參考🥲&睡眠真的很難也還在努力克服

ABKO: 大謝⋯您素顏照看起來跟家純膚況差不多（讚） ⋯我也想努力喝水運動飲控從內在做起⋯！睡眠也要去看醫生了