台灣每次拍出熱門的社會寫實劇時，都經常會看到有人反應「不喜歡看到悲慘的故事」，或「討厭每次都是潑婦式演出」，或是激動的留言「這些角色應該怎麼怎麼做就能避開災禍」，怎麼會這麼蠢！好假！

其實這些反應都是人的一種防衛機制，因為這些「悲慘的故事」打破了他們日常美好的想像，讓自己幸福愉快的生活出現了「污點」，或是想起自己過去曾經經歷過，但又不願面對、不願再重蹈覆徹的過去，所以他們會對這種負面的感受產生抗拒和排斥的投射，這無可厚非。

我們當然可以討厭那樣的生活、討厭負面的人生，但不要忘了，這個世界還有許多人真實的被困在這樣「令人討厭」的世界裡掙扎，他們不是不想走出來，是創傷讓他們「想出來卻走不出來」，故，請不要用「否定他們的人生和情緒」的方式，來解除自己的難受和不幸福感。

我們可能沒有經歷過跟他一樣的人生，或是我們比他們多了一些資源和能量可以幫助自己掙脫困境，但他們的條件跟我們是不一樣的。

有些人三天就可以完好如初，有些人要三年才能漸漸恢復情緒，有些人可能三十年都走不出創傷。

當我們不希望自己成為那個「三十年都走不出來的人」的時候，很自然地就會把內在情緒投射到當事人身上，我們會產生一種攻擊性，去攻擊那些「不希望出現在自己身上」的特質或情境。

又或是直接否認當事人的情緒，或否定他經歷的事情是真的。因為如果那是真的，我們對生活的感受就會變得複雜，本來不需要小心翼翼提防的生活，突然變得好像不再那麼「完美」，所以一定要否定、一定是當事人自己也有問題，才會造成悲劇。

這些論調對當事人來說都是一種多重打擊。

如果可以試著去深入體驗看看自己的排斥反應、去感覺自己難受的部分出自於何處？也許會有更多答案。

例如，這件事讓你聯想到什麼？我們對這個事件產生這麼強烈的抗拒，會不會是因為我平常面對自己的負面情緒時，也是這麼做的？

我們是不是不願意好好面對過去曾經受過的傷，所以要趕快站起來、趕快從那樣的狀態裡「逃走」，急著去跟世界戰鬥，卻沒有時間好好的與它和解與接納呢？

這種希望「皇城內一片安詳」的冀望，如果形成極端，就會成為壓迫的共謀者，例如對受虐學生視而不見的老師、對被同居人侵犯的女兒視而不見的母親、對人民的苦視而不見的統治者。

如果條件允許，我們當然可以快樂的活著，也不必整天「先天下之憂而憂、後天下之樂而樂」。我覺得像我們這樣的「市井小民」，能做到的最大的事，就是不要否定和無視受難者的苦就好了，必要的時候，應該要替他們發聲，而不是在網路上發表各種落井下石的言論，只要多一點同理，這個世界就會更好。