「你很棒，你目前正是如此。」這樣的話語會像是他人對於你的評價一樣，逐漸影響你，讓你逐漸開始理解自己很棒的事實。可以的話也這樣大聲唸出來對自己說吧！你不缺變得更棒這件事情，你只缺發現自己很棒的事實。

做了許多片段的夢
似乎救了什麼 原本的門沒有拉環打不開
編織的幸運手環 當成石門的拉環 彩色的繩子跟似乎在海裡的岩石 看起來很明顯 這樣就沒問題了

睡不到6小時又醒了 帽子和保暖衣服又掉了
保暖腳踝的還在 用吹風機把自己烘暖
換了另一件可以綁住固定的

買了樹回來搭 新池沒有抽到恐龍QQ 翼龍好可愛

料理
清洗

@GK53 - 一些關於協助睡眠的音樂及伸展操影片。

做了遮蓋 襪套縫一些起來 枕頭套的布有點微妙但是蓋的起來 領口抓錯尺寸要拆掉更多

還是抓不準料理的油量