是嗎?

抱抱
我都逼身心科醫師幫我加藥（#
到目前可以硬控我睡五個小時！缺點是睡前會斷片

這麼早睡嗎？

cde2220: 之前有吃安眠藥但是隔天起床精神會超差，現在改吃退黑激素，但也慢慢從一顆變成兩顆在吃了，現在覺得好像應該加量了

lacksX: 因為睡眠品質很差，很難入睡或睡睡醒醒（每個小時起來一次），所以我都會很早就躺在床上了

我現在睡不著就擺爛了聽同事在說芝麻素可以幫助睡眠 雖然不知道實際效果怎麼樣，感覺可以試試看（？

睡不好同盟++
我吃了身心科開的藥目前雖然起床後十分鐘會很茫，不過意外的是會醒來！（睡不好時ex今天，就會賴床很久
希望威君可以找到適合的方式

最近我也回去吃了
早上都兩眼空洞

ayaoo: 睡不好+隔天要上班就會很焦慮 ⋯最近也有看到芝麻素，有點心動

cde2220: sakurababaiko: 吃完安眠藥的隔天會超空洞，上班會有點放空 腦袋還轉不過來嗚嗚

cownQQ: 可是我又不敢亂停，怕一停被反嗜XD
雖然我之前的經驗都還好，說停就停，可能體質吧