最近一直覺得身體蠻沉重的，睡眠品質不太好很容易醒，加上髖關節附近的肌肉又痠痛得蠻頻繁的，就想說去整頓一下身體狀態

整復師摸了一下骨頭和肌肉：妳的身體狀態其實蠻好的喔，覺得沉重應該是電解質的問題

我：

整復師推薦買藥局的電解質液比較方便，但補了一句「這個比較貴，想省錢的話買運動飲料加水也可以」WWWW

今天喝了一天的舒跑加水，比例自己隨便抓個1：4（？

雖然早上被施工吵醒，睡不好所以頭很痛又會有點暈眩，但很神奇的是喝了之後精神狀況維持得蠻不錯的，不到超有精神但也沒有前陣子的倦怠感，不知道是心理作用還是真的這麼有效，感覺可以再觀察一下

然後講到髖關節。

整：妳髖關節附近的肌肉會痠痛很正常，因為韌帶現在逐漸變厚導致拉伸彈性變差，動作比較劇烈的時候會牽扯到附近的肌肉，所以會頻繁感覺痠痛

我： 可是之前好像沒有痠得這麼頻繁……？

整：之前韌帶沒這麼厚，拉伸彈性好但韌帶會容易撕裂，妳現在感覺到的痛感應該和以前不一樣？以前是刺痛，現在是肌肉拉扯的痠痛

我： ……好像真的是這樣（

整：還有妳的小腿，如果運動後覺得痠痛的話千萬不要揉它

我：

整：妳現在要讓小腿越來越結實，越結實就越能穩定妳的髖關節，妳的上半身就不需要去代償，所以小腿肌變硬對妳來說是好事

我： 完蛋了我最近一直覺得腿很痠，所以很勤奮地按摩的說……

整：是不是剛按完舒服了，但之後就一直想按，然後怎麼按都還是痠的？

我： 對

整：是不是按摩完之後，跑步的時候會感覺人越來越不穩定，腳步會有一點飄移？

我： 對

整：所以記得千萬不能按，可以泡熱水、貼藥布或是輕輕刮，但就是不要按它

好可怕真的有像通靈

不過太太好像比較嚴重，他這幾個月睡覺的時候很容易背痛痛醒，但整復師摸了一下他的肌肉和骨頭，說狀況反而是比之前進步的，本來軟弱無力的背肌已經有一點厚度了，每天乖乖喬好坐椅子的姿勢就可以改善這麼多嗎

所以那個背痛，整復師懷疑是有哪個臟器發炎略微腫大，把骨頭往外頂導致的，而且以位置來推論的話可能是肝

以太太這陣子的工作強度和壓力來說，是肝臟出問題也真的是蠻合理的

總之最近他剛好忙到一個段落，在壓力有減輕的狀況下先吃保肝丸、恢復正常作息觀察一下，然後之後還是要安排個時間去健檢吧