說的真有道理

教練說除了Axel不知道要教我們什麼了 最近練習很久的妹妹終於跳出來大家都很興奮，沒想到興奮完下一堂課教練就這樣說！終於輪到我們了嘛！
聽到的時候還是很飄飄然的，畢竟是Axel啊，從來都沒有想過我可以學到這種地步，每個滑冰人的夢想的Axel啊～這是教練第二次教這些Axel練習，上次只有我上課的時候也有帶一點，還是覺得很不真實好開心

練習了
1.華爾滋下來轉轉轉
（不是用手帶要用刃帶，然後要做右手往前收在右邊的意象，每一次都要檢查自己有沒有硬轉硬扭）

2.左腳前外刃轉三，右腳後退外刃轉三+直接back收腳做twizzle
（收腳要讓自己站在右邊）
3.Flip
（注意要上去不要硬扭）
4.華爾滋+loop+轉轉轉

最近有感覺back好像可以拿著隱形的繩子轉，可以感覺得到手跟腳是連結的，很奇妙！！

前外loop tips
一開始另一隻腳先弓箭步在後，手是朝圓，進去下腳要蹲，另一隻腳往前踢，手也連動反打

飛燕tips
頭不可以向下看，一秒都不行很重要！（一向下重心就整個偏掉了）姐姐說有點朝向右前，今天試驗直接抬頭效果最好
教練說髖和身體spin是鎖死的，飛燕反而相反，要想的只有
1.做好弧線繞進去
2.抬飛燕