承認自己的有限，提高容錯率=標準放寬
這件事不是非得自己來做的啦

哈哈哈哈哈哈救命我出去根本不想動太多腦🤣
一起先規劃好行程還是比較喜歡

但真的講到很多女生的痛欸，我生活方面可能就還好，就是情緒方面比較敏感點的撒嬌廢物（讓我佛系躺著好不好

AA制是女權自助餐？還是父權霸王餐？｜烏拉Na辣室 ft. 袁非、黃天豪這集好精彩……袁非的出發點能理解，但做法個人不太認同，我還是比較站泰辣跟黃天豪臨床心理師說的保有彈性ww
還有一點我不認同袁非的，他約會的打扮心態其實還是圍繞在對方為出發點，所以就把打扮的成本算在了對方身上。
我自己認為不管有沒有約會，打扮最主要就是為了自己開心，如果對方看了開心喜歡那當然好，但沒有打到對方也是他的事他的感受，他不選擇自己就只是不適合而已，何況還沒什麼關係的時候就要對方對這種事情負責，就讓我覺得莫名其妙www

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EP36 談感情，這5點看似没什麼，卻是慢性分手的主因 Feat.莎莎最後那個太有感了……

EP34 拆除伴侶溝通地雷｜誤判對方情勒比你真的情勒更危險-這集來當拆彈專家提出替代方案、讓對方保有選擇權

EP33 看懂這幾個徵兆，也許你該放下這段關係了「篩選」不是冷漠，而是一種溫柔的自我保護

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你的「體貼」是用「委屈」換來的嗎？｜【一天聽一點#1708】定義情緒勞務：原指某些職場專業人士，為了完成特定工作，需要刻意控制自己的情緒，才能完成工作的任務

你的體貼，是否來自心裡很深的傷？
「體貼」雖然是一個好的特質，但如果沒有心理空間容納差異，不去聽見對方真正的需求，對方只會越來越痛苦，自己也會越來越委屈，讓兩個人都很勉強。

覺察動機：到底是我真的想要對他好，還是我太害怕被丟掉？
⋯⋯我的話好像是我爽了心情好了很嗨就會對人好（？）感覺被要求要做到對誰好的話，做不長久

為什麼好好道歉，可以修復關係？～《如果那時候，好好說了「對不起」》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】太深刻了⋯⋯

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吵架會不會傷感情，重點在於背後的底層目的

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掃影片裡測驗連結，測出來還是高敏感（默

當愛變成一場單方冒險，你能說「真心話」嗎？｜【愛情診聊室#9】聽到後面可能超譯部分把穿山甲的心聲跟委屈講出來我真的快掉眼淚😢

婆媳關係有問題，為什麼該先從伴侶關係協調？先生沒作為的可能性有哪些？｜feat.黃鼎益

走出自卑的牢籠：那些阿德勒教我們的事 ft. 周慕姿心理師 @muerstalk ｜Sherry's N...喜歡的聯動～
內耗不只是糾結，也可能是「過度努力」

伴侶溝通黃金法則～如何掌握「先說意圖」的高效回應？｜【愛情診聊室#8】下面有個留言說到溝通大忌說得真好www
1.不就事論事：A戰場還沒吵完就拉B戰場的線
2.攻擊：情緒性人身攻擊「你好廢」
3.翻舊帳：其實舊帳可以翻，但要一條一條的解決。不過翻舊帳的同時，就表示你們當初達成的共識是假的，有點破壞信任，建議別翻
4.雙標：也是破壞信任的一種指標，但人難免會雙標，如果先為自己雙標道歉，或許事情還有轉圜餘地
5.勝負欲強：當「溝通」不過時，開大絕「你剛剛是什麼態度！」

我覺得還有個，像是「每次」、「總是」之類的體感用詞，最好也不要用

童年家暴倖存者，可以有自己的「幸福」嗎？｜【愛情診聊室#20】聽了好難過

習慣付出，是因為「你以為」這樣才會被愛？｜【心理敲敲門#289】給所有必須懂事的寶寶們QQ