最近在進行減肥計畫
已經一個半月左右了
目前瘦了4.6公斤
比我自己預想的還多很多
本來想說一個月2、3公斤應該就很棒了

努力的學會自己備餐
各種營養都要搭配到
然後學習哀居上的影片做好吃的減脂餐
還好剛好那時候手機門號續約的時候換了0元的氣炸鍋
讓我這個只要一拿起鍋子就會燒廚房的廚房殺手也可以做很多料理了
氣炸鍋萬歲萬萬歲
啊還有廚房老朋友不知道已經幾歲的大同電鍋

也戒掉飲料和點心
偶爾真的想喝飲料就喝無糖茶
日本綾鷹的黑豆焙茶我覺得很好喝XD
一開始會有點痛苦因為同事們都在吃著炸雞腿便當
但我在吃自己煮的減脂餐
不過現在已經習慣了

然後也習慣吃原型澱粉馬鈴薯、地瓜、南瓜、玉米之類的⋯⋯禮拜天想說難得來煮一份烏龍麵好了
結果吃完直接爆睡三個小時我要笑死
真的就跟老王說的一樣誒
雖然還不到三十
但要迷暈我真的只要一份澱粉就辦到了
以前的我到底怎麼吃完那麼多拉哩拉雜的東西還活蹦亂跳的 果然年齡還是硬傷嗎（

現在已經穿得下大學時候買的短裙了
本來七月那時候想去拍秦徹燈箱（對就是上一噗）的時候
想穿那件短裙結果拉不上來 也真正的開始審視自己到底為什麼放縱成那樣
現在已經可以穿上了
我是值得讓秦徹拿出手的認真努力的小狸花！！！

不過會開始減肥也是因為閨蜜結婚
然後我要當伴娘
應該說其實一直都有在告訴自己該控制體重了
可是就一拖再拖
偶爾吃個健康餐就說自己很健康、工作太累就吃點心犒勞自己、減肥是明天的事之類的
一直到被朋友問說可不可以當伴娘
算是一個契機
才開始了這次的減肥計畫XD

以前疫情前有減過一次
那時候也是減了四五公斤左右吧
只是是很不健康極端的瘦身法XD
然後疫情開始大家都待在家之後直接復胖
然後換職場後跟著大家一起快樂的吃吃喝喝又在更胖

這禮拜週末就要上去台北一趟陪朋友試婚紗
然後我也要試伴娘服（應該？）
最終的目標是12月朋友婚宴的時候
瘦回50公斤或以下XD
目前已經一個半月已經從58左右瘦到53開頭了
繼續努力