8/25（一）空中瑜伽

8/26（二）TRX課程
平板支撐40秒 3組
捲腹40秒 3組
上肢、背訓練

8/27（三）今天有氧在家輕鬆燃燒300卡！25分鐘活力滿滿有氧運動 |初階友善、結合拳擊&啦啦隊女神動作 25 min ha...好累但有跟完了
但深蹲還沒辦法一次蹲40秒><

8/28（四）昨天不知道是不是因為沒拉筋舒緩，左小腿很痛到現在XD所以今天先休息一天><

因為小腿太痛這週荒廢四五六日🤣下次要注意拉筋的問題

補一下空瑜的照片，我很喜歡這個禮拜的動作很酷！很想坐在扇子上但感覺隨時要掉下來了 兔子小姐同學總是幫我很多