昨天吃完，今天就有差的程度
營養超豐富

等之後來去買看看超市或全聯的豬肝來嘗試
看是市場的比較好還是超市的比較好
又或者是只要是肝臟都差不多

nice

鵝肝醬!!

內臟類怕出4我其實很少主動去吃w

2daime: 所以才會有安全、穩定的綜合補充膠囊去補充該補充的維生素與礦物質
也不是每個人都敢吃
至少我以前是盡量不吃豬肝（大多都煮太硬不好吃的原因

說實在的
靠飲食來補足的想法
一方面不想太依賴補充的營養品
二來.....食物有食物的預算，但營養品的預算也是有限

我是家族樹兩邊都超危險 怕 不亂吃w

不靠營養品主義+1

雖然說肝臟的營養素很豐富
可是進行成份拆解會發現
也不一定要吃肝臟
純素都能湊齊這些營養