真假!?

你已經很努力了，適當地讓自己休息一下，將會有更棒的你在未來等候你喔！

事情經過有點長，但結論就是

現在我要去報考國際健身教練證照了
&同時也在進修整復技巧中

現充！

所以現在每週就是

教舞蹈個人課
上健身課
教健身課
幫人整復
自主訓練健身 & 舞蹈 & 備課
& 讀書讀書讀書無限的讀書
（運動生理學／解剖學／肌動學／肌筋膜／各種實用技巧...etc）

每天都是健康的人類

elikamao: 也不算會跟很多人交流(?)但就很健康(?)

聽起來很棒

nakuna: 是還不錯啦只是我也沒想過會變成醬

然後在讀的時候，就想說蛤那某肌肉舔共失敗網紅aka職棒簽賭黑道，他的腦袋怎麼可能裝下這堆化學式

真的是直接夢回在學校讀物理+生物+化學欸

結果好奇查了一下發現


乾你覺得證照有買就會過，你們東西比較細比較厲害，你會的比證照還要深入，那你就去考一個啊不是很簡單

只會嘴砲的就是沒能力啦
有種就去考一個快點

超強的 !!!真想你好久不見

lilac_lullaby: 好久不見！！！我現在的夢能量大概就是門口有掛軸床上有枕頭(?)了

還有付了兩份遊戲月費，用來約會拍情侶照啦

而且我們還沒交換欸ㄏ
每天都是明天開始運動的Day.-1

lilac_lullaby: 對欸欸欸欸欸
我現在假日的時間都在教課比較碎，提前半個月一個月約應該都可！！！！！

是說現在運動科學發展的真的很厲害，專業的選手在訓練的時候，背後的團隊都在算數學（

光是最最最基本的舉起啞鈴，在槓桿原理下這個角度的地心引力然後這個力臂力矩在這個速度下這個瞬間肌肉必須產生多少力之類的……

真的是謝謝我即刻陣亡運動科學實在是太偉大了

好像也就是這些年才發展起來的，以前那是只靠教練死命操選手的那種陽春……

hinaniji:
就是在煉蠱，看誰沒被操爛就贏了
現在韓偶也是這樣練啊好恐怖

感覺很充實！加油！

這些年科學算好，防護做好，設備弄好，待遇給好，國際體育競賽的成績這不就蹭蹭上來了

韓偶，怕

教練！！！國際的！！
好厲害！！以後會不會看到偶像的教練就是你

好厲害喔！

xumo_dreamgirl: 謝謝！！
hinaniji: 各種體邪的問題還是最大ㄉ（
sayo1201: 努力當中

km520:
沒有欸，有拿國際四大證照的人感覺很多R
但因為健身產業內素質太參差不齊ㄌ，所以很多地方就……不好說

sumeragi_hinori:
產業內素質問題 可以想像很多鬼故事……
因為結合語言優勢就覺得以後可能會在意想不到的地方看到你

km520:
我沒有想出國的打算欸，但你以後筋骨痠痛倒是可以來找我

你真的變好忙喔都好久沒看到現實你本人了 （？

mitsuki_keika: 我每個月的假日都火速被填滿

sumeragi_hinori:
好欸我應該會很需要

我要去台中找朋友玩的那兩天是鵝

上個月有參與到排少主題日跟油上加油(?)主題日


排少主題日的展真的蠻用心的

但是授權方面看起來是談動畫版的
而且也有看到羚邦的版權標
所以圖就都還是那幾張……比較可惜

但已經比羚邦或是超難吃咖啡廳用心許多ㄌ
整體來說還是覺得很棒

至於油的齁EN主題日就辦得……不予置評ㄌ哈哈哈

MapleStory Concert：終わらない冒険 「公演実況」
首頁突然推薦給我這個！太治癒了吧！！！

聽到一個教練分享也不算是知識類的知識，覺得很有感觸

他說很多人在體育訓練上
都會術科當作學科在背
一個動作教了他覺得他會了就下一個

喔但是不管是舞蹈還是球類運動還是重訓
他們的邏輯都絕對不是長這樣的

可能是從小就在這種體育類的環境下生長
我還真沒有過這種過關了下一關的想法
之前第一次遇到自己的學生這樣想覺得還滿新奇的

原來……是業界常態阿

大家都想看農場標題想聽好聽話
「一個月瘦O公斤」
「每天O分鐘打造完美身材」
「只要這樣做就能輕鬆怎樣怎樣」

然後你看著那些人說他靠著方法就變成這樣
卻從來沒想過他除了那些所謂的方法以外
可能還有很多的因素來導致他能獲得這個結果

術科不能用學科的方式去學習，體育類通常都是一個無聊的事情做到死，真的是你還想維持就得一路做到死
術科沒有答案你也沒辦法自己對，在前期還沒搞懂自己在幹嘛前，強烈建議要找教練／老師
要不然不管你是重訓打球還是唱歌跳舞，因為姿勢錯誤的受傷風險很高喔，怎麼練都沒效果還受傷那種
學會吃跟休息，可能比訓練本身還重要
詐騙集團都會把話說得很好聽，就這樣

不知道為何我樓上的人在鑽牆壁我要逃離家裡了