隨口問了一下Claude，説有可能是足底筋膜炎？
最近確實是在嘗試在重訓前，加入一些有氧的環節當作熱身，但強度應該都不高，開合跳跟跑個十分鐘左右而已
這樣就發炎的話，我也真的是挺廢的

但我體感比起發炎，更像是踩到玻璃渣渣的感覺......搞不懂
按壓時的刺痛感也更接近後者

足弓和肱骨距離有點遠 0.0

abbychau: 跟骨w 超級錯字

是不是有木屑刺進去之類的？

rice_blood: 我也覺得比較像是那個感覺，可是看半天摸半天完全找不著......

我有時候如果皮膚太乾燥也會有莫名的刺痛感，或是會不會其實那邊有摩擦到只是看不出來？

jency267: 不曉得，只能今天先不運動、觀察看看了……
原本今天是練下半身的日子說

我自己筋膜炎的時候很難說是會誤解成尖銳物的刺痛，而且離腳跟很遠

會痛的時候是光腳還是穿鞋子阿?

sukhoi124: 我真的不知道筋膜炎應該是什麼感覺，但應該比較接近發炎？拉傷？
我痛的地方大概是...離腳跟最底部一根指頭的長度（？）
一整天了好像沒變嚴重也沒變好

Cat_YH: 光腳，我今天都沒穿鞋 🤣