我今天只要比昨天更好一咪咪就好
✅早上8:30起床
✅早上起床有氧40分鐘
✅工作：開了一個會 整理會議記錄
✅重訓課
✅跟🇮🇹團主保持聯繫
✅拿包裹與放俗頭
✅工作：training上完
✅食物：吃足夠的蛋白質
✅員旅：安排到一半

Other: 蝦皮考慮買土