每天午餐後吃葉黃素持續大概超過兩年了，用手機訂鬧鐘提醒自己吃。現在多訂了一個維生素D之鐘...

葉黃素持續吃是真的有效，之前動不動就眼壓高到頭痛，現在已經不太會發生了