真的...

這兩天體重不減反增讓我警鈴大響
就開始自暴自棄認為自己沒資格吃東西
你不必對自己這麼不好

我還想要重新學會騎重機
想去國外騎車
今天光是騎小機車練轉彎就會害怕
別放棄 有出門已經很好了

希望能快快放下所有內心批評自己的聲音

做所有事情之中都會遇到小小的不順
要不斷去練習接受、這就是人生、不必往心裡去

比如去ikea購物結果購物車被別人推走
其實後面有順利找到人換回推車
（對方也慌慌張張的）
比如明明買到想要的東西
回家卻開始內耗覺得自己花太多錢
比如明明很期待去旅行
卻生氣安排行程花太多時間讓自己晚睡
比如今天出門練車時下雨
覺得是不是老天爺也不想要我去做

我應該要看更多好的一面
現在還是很難做到
但是 至少運動會有多巴胺
但是 只要有意識到自己的悲觀和嚴厲
應該就會慢慢改變了

比如這個禮拜沒有預期的變瘦
比如昨天長了顆痘痘、覺得自己皮膚變好差

但其實現在的每一天我都足夠充實了
兩個月前的我
除了躺著睡覺之外的時間 完全沒有其他正面的想法
活動範圍也只在方圓2公里內

好難呀 好難