昨天打針又吃止痛消炎跟肌肉鬆弛劑
沒想到之前困擾很久的右腿僵硬緩和很多
所以應該早點去普通診所拿藥的嗎

ㄍㄧㄥ了這麼久還是回到最粗暴的方式
當然不會把這些藥當仙丹，在真的又酸痛到無法好好睡覺的時候才吃

鴿式墊磚的狀態右邊下得去了好感動

護理師也覺得怎麼還年輕就腰酸背痛到需要打針
最根本的問題就是坐姿不正確又久坐啦

還有走路姿勢應該也要調整
至於運動還在思考還有什麼是不用健身房能多做的
目前想到可能是超慢跑
主要是下肢真的很弱，稍微站跟走久一點很快受不了

我住的地方距離本縣市唯一的國民運動中心騎機車要三十分鐘以上
實在是沒有動力騎機車這麼久去運動
剩的就是琳瑯滿目的民間健身房，例如WG這種
不知道那個還在蓋的國民運動中心什麼時候會好
跟高鐵比哪個會更快呢