-運動與生活
六月轉去游泳。從一開始在溫水池游自由式25m就氣喘吁吁,到最近在冷水池可以游50m 8趟,每趟中間不停止,就突然覺得哇我真的進步好多啊

雖然沒辦法像隔壁泳道的大大一樣,看起來是慢動作但速度超快。這應該是我的目標吧。
最近體會到都是長距離有氧運動,游泳跟慢跑對我來說的主要差異是游泳是非常內觀的。
我慢跑時會聽podcast ,加上就算不是用最不會受傷/省力的方式跑,距離還是會前進,所以我跑步時的心態其實相較之下蠻浮躁的。
游泳的時候我沒帶耳機,加上施力錯誤就不會前進,所以會需要一直跟身體溝通、認真體會分析肢體移動跟推力、水流之間的關係。
游泳上岸時感覺十分平靜,彷彿隨時可以超脫紅塵(?)
而且可能是持續跟身體溝通吧,上次去買衣服時嘗試了從來沒有試過的類型(我是說連身裙