最近嘗試的調整：
-扛了一大包冷凍蔬菜，水煮當正餐當點心的多吃菜
-把iOS的日誌app拿來用，盡量維持每日寫日記
-降低去便利店買零食的頻率
-想到就靠牆做些伸展努力改善姿勢跟柔軟度
-盡量一週兩三次臉部刮痧
-重新整理房間裡物品的分類（正在痛苦的階段）
-想到就看一下加密貨幣相關的資料，然後忘記自己放入的錢
-已經約好醫美面對自己的容貌焦慮，希望修復順利後能復健拍照
下半年的重點要努力把重心放回自己身上，加油🫶🏻