9/1（一）空中瑜伽
其實有在想要不要把每週的照片丟上來順便當作一個紀錄但又好懶得碼臉Xd

好好笑好像可以放個紀錄XDD

空中瑜伽看起來好好玩喔

hsu_gin: 其實蠻好玩的！老師每個禮拜都會想不同的動作，有時候沒想到自己能做的動作卻做到了就會覺得很神奇

9/2（二）TRX課程
腹部核心 平板 捲腹
划船上肢拉力 背、肩膀訓練
深蹲 深蹲跳 左右單腿蹲

9/3(三）懶得找其他影片一直從May的找進階居家撕裂者腹肌10分鐘運動 | 每天跟May做一輪，腹肌現形🔥At-home 10min inten...今天想做腹部結果這個超累我死了，側邊真的沒辦法動只能支撐著🤣希望越練越好

撕裂者腹肌聽起來好高強度 滿滿好厲害喔能維持運動

hsu_gin: 這個真的好累雖然只有十分鐘 但我中間還是會停下來休息一下太難了QQ想說久坐真的不行動一動治腰痛真的蠻有效的！

9/4(四）哇好早期的影片XD
結果核心的部分跟昨天的差不多又眼神死了一次，但感覺比較進步了😂20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)｜給不想出門運動的你！每天跟May做一個循環🔥

9/6（六）我這週太勤奮了吧問號😂居家 28分鐘徒手全身性燃脂運動 （示範初階/中階）At-home 28 min full body w...
哇第一次跟完全部沒有暫停🎉不知道是不是這週開始晚餐加了碳水糙米飯所以運動表現變得很好比較沒這麼累，再觀察一下