目前自製減脂餐的原則
早餐：優格+果醬或燕麥片
午餐：地瓜一條+一包蔬菜（約250g)+白肉
晚餐：一包蔬菜+白肉
還在第二天，但已經覺得一直在飢餓中徘徊
當年的我是怎麼去參加飢餓30的