有一個疑問🙋♀️
最近體重快回到巔峰時期了
可是單看肚子，跟去年同樣的體重下比起來消了很多
手跟腿不確定但肚子蠻明顯的🤔
這樣是不是表示體重上升是肌肉增加導致的？
已經退健身房會員了有好幾個月沒量inbody
最近體重快回到巔峰時期了
可是單看肚子，跟去年同樣的體重下比起來消了很多
手跟腿不確定但肚子蠻明顯的🤔
這樣是不是表示體重上升是肌肉增加導致的？
已經退健身房會員了有好幾個月沒量inbody
內臟脂肪減少，肚子會消的最明顯
肌肉量上升也是有可能，但是肌肉量上升應該是整體體圍都會受影響，除非你有特別練核心
我是這樣認為的
(因為我就是肚子在內臟脂肪減少的時候消的最明顯)
肌肉量上升也是有可能，但是肌肉量上升應該是整體體圍都會受影響，除非你有特別練核心
我是這樣認為的
(因為我就是肚子在內臟脂肪減少的時候消的最明顯)
那體重上升的原因該不會是水分增加？！
這2個月下來每天逼自己至少喝2公升甚至3公升的水
這2個月下來每天逼自己至少喝2公升甚至3公升的水
你都何時量體重?
如果是早上上完廁所空腹量就不會有影響。
如果是晚上量...那...影響原因太多了...
如果是早上上完廁所空腹量就不會有影響。
如果是晚上量...那...影響原因太多了...
我現在都每天早上上完廁所空腹量
看到體重又回來蠻焦慮的( ･᷄ὢ･᷅ )
看到體重又回來蠻焦慮的( ･᷄ὢ･᷅ )
很好體重上升是正常
早上起來發現那個來了(´･ω･`)
早上起來發現那個來了(´･ω･`)
原來如此!!!