最近在努力減重減脂,超級努力喝水控制飲食跟提高活動量
大概兩週減了2公斤,體脂降2.8%,肌肉+0.3公斤,想誇誇超棒的自己
latest #12
掰噗~
2 months ago
說的真有道理 (p-wink)
超級厲害!!!
漓紻♦
2 months ago
你好棒!!!!!!
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嗶嗶啵啵
2 months ago
你怎麼那麼厲害
你好棒!看到寶寶浮水我開心(轉圈圈
體脂好難降你好厲害!!
口口口
2 months ago
你是最棒的椪柑 (woot)
Nakiki 那西
2 months ago
好棒!!!!!!繼續努力!!!!!
謝謝大家
希望可以繼續努力堅持下去~
小她
2 months ago
好厲害!!!我也在努力
結果出爐!!
最後拿到了團體組的第三名
大家都有好好努力減體重跟體脂真的好棒!!
順便紀錄一下感覺很努力的自己
兩個月的成果:體重-4.6kg 體脂-4.0%
希望可以再繼續瘦一點點 (雖然肌肉還是掉了一點點QQ
好厲害!!!
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